制心一处

①敬天爱人，制心一处

仪式感 : 把冥想的环境清理整好，净手洗脸，闻精油

1~告诉自己精气神守中投入

告诉自己，把自己的专注力投入进来，把自己的全身心投入进来，就会形成更强大的能量场，去共振内在，共振天地。

有些地方我们去了会感觉很舒服，有些地方我们去了就想跑，这是环境的能量场。其实我们自己也是能量场的制造者，制心一处，才能产生更精纯更高能量。

为人父母的本能，海底轮和脐轮都能呼吸，对孩子最初的期待是只要他健康快乐，就好。人世间最大的爱就是，让他成为他自己。激活女性能量，激活母性。

②站桩前的热身很重要

今天加了八段锦，心一顿跑想逃，我要什么？我喜欢的人会怎么做？慢慢的回归呼吸。

昨天睡得有点晚，今天5:40才起，还是得再早起一点，才能站似醒非醒的桩，要安顿崽崽的情绪和早餐，下次再试试，那个目前感觉很轻松，没太多对抗。

想去看祖国大好河山啦

③你越清晰，你的宇宙越清晰

清晰目标和今天要完成的事

开工~

冥想20分钟

站桩30分钟+运动30分钟+12分钟