一些发生和想法

这个点，安顿好两娃，世界安静下来了。关上灯，打开音乐插上耳机，又去把香薰机打开了，用了甜马郁兰和苦橙叶两只油。最近，我把芳疗课程中45只闻香套组都摆放在桌上，就是根据自己的感觉用油香薰，但是我经常选中这两只。这两只油都可以非常好的安抚神经系统，放松情绪，我只是听从了身体的选择。

周末两天都是和娃呆在一起，我很少去写这个部分，有些状态要去面对，焦虑，无力，疲惫都会有。常常还是会去问: 为什么每个人的一生有如此不一样的道路，真的是灵魂自己的选择吗？人生来就有韧性，可以去经历很多，去成长自己，去面对种种未知和不确定。又想到文觉老师给我解人类图的时候说的: 你的生命中，有几股不屈不挠的能量，会带你度过难关，真的觉得就是如此。有时候，我也觉得我挺勇敢的。

昨天晚上，因为一个事件，我在当下陷入了很深的恐惧，那半个小时的时间，我特别害怕，担心别人的眼光和看法，当我离开了那个情景，我才觉察到，我的身体不在中心，整个能量集中在头部，那时一种非常熟悉的被恐惧掌控的感觉。我问自己: 那是怎样的情绪，请告诉我，请帮我联结它。我只是感觉到卡住，那种恐惧，是关于失去爱，是关于别人会怎么看。每当我想要去面对的时候，这个恐惧就会来。我的身体有些紧绷，那个情绪在腹部。

我知道，其实我一直是个很在意别人眼光的人，哪怕我删除了很多。于是，我给自己三月的线下课设立了一个正向意图：请我的内在带领我，更多去探索腹部那个恐惧失去爱，恐惧他人眼光的情绪，我想要活出自己的力量。

这个周末虽然蛮累的，但还是睡了两个充足的午觉，特别补能量。因为我已经几个星期中午不能安睡，哪怕周末，因为生物钟也只能睡半个小时。还有这段时间因为双重焦虑，晚上睡眠不太深沉。周末也去做了两次瑜伽，想到这段时间，身体的习练，带入了呼吸，身体更多回归了中心，内在的觉知真的要好些了。

周末还在家自己制作了日清作业表，因为别人发我的不理想，有人没回信息，我想还是自己动手去操作下。这么多年，office我都很少碰一下，自己做了份，感觉挺好的。工作十多年，有娃后，我极少极少把工作带回家做。空余时间，又看了一个公众号老师的教学日记。妈呀，真的是宝藏老师啊，她居然在暑假自己做每个课时的课件。各种课件，作业，教学的分享，简直是挖到了宝。我翻看了她所有的日志，想了解有哪些内容，然后按照我想学习的顺序，慢慢来学习。她很大方，分享各种资源，我觉得她就是一个资源库。而且她深耕一线，分享得比某些专家的建议更落地。

我在想，如果我没有走现在这条路，会不会也是体制内的精英。又或者，我是那个特别在意别人眼光，深深活在我不够好的信念里，拼命想要抓住某根稻草去努力证明自我价值的人。无论如何，我已经在自己的道路上走了很远。也许就是因为种种经历，我能够这样去做各种学习和成长，让我有了很多积累，有了很好的专注力和学习力。今天当我需要的时候，我的精力也可以很快转移到工作的成长中来，我可以不去抗拒，不把它视为负担，这个转变的动力完全来自于内在。

今天，我退了前几时买的外刊阅读。前几时，老师问我要不要提前开课，我拒绝了。前天他们建群，昨天开营，我都有些蒙，发现群里的人学习的是他们研发的四个课程，并不是外刊群。群里有人在自我介绍，有人在打卡，今天还有很多新人进群。老师说我的课程16日开始，但是我却能进去打卡四个课程，可能是试听课，真的是特别混乱，一下子感觉特别糟糕。

上了很多课程，这是做社群运营最差的一个。现在人注意力是稀缺资源，买课一周了，接受了他们大量信息。买课前，想要咨询课程，也是要进个四天的一元群，才能和老师沟通。老师和我讲了很多，在课程进行两天推广的时候，我就买了课程，不想浪费彼此的时间，没想到买了后，没有对应的社群服务，进入了什么课程都有的混合学习班。每个人课程不一样，开始时间不一样，真是晕。

学外刊，对我绝非轻松。虽然大学时过了英语专八，但是这么多年初中教学，我的词汇量不进则退。外刊巨大的词汇量，地道的表达，真的有个内化吸收的过程，估计要过个半年，我才能轻松。他们的课程，课程软件开发，都是非常好的，但是我更注重社群陪伴，因为学习的难度，我需要有个好的能量氛围，加持我学习。如果它的难度系数不高，自学肯定也可以。这就像没有运动喜欢的人，先要去瑜伽馆，跟随老师和同修，等到身体适应了运动，才有可能自我在家习练。

我马上意识到这不是我想要的。说来也奇怪，其实我一直抗拒开始，就是觉得会压力很大，每天一篇外刊，比较有压迫感，特别是初期词汇量没有上去，根本不可能一天消化一篇。虽然没有要求进度，但是这个设置，对用户不太友好。建群也是如此，我2号前买的课程，16日才可以开营，但是这期间每天都有外刊阅读开营，说明报的人特别多。他们不组织专门的外刊群，就是为了在混合群里继续营销不同课程。

这点让我太反感了。在我看来，如果没有好好服务到眼前的顾客，而是总想要捞到更多的顾客，让顾客买到更多的课程，这是最差的营销。现在资源如此丰富，差别不会太大，差别大的就在与于用户体验，把客服体验放在首位，才能赢得更多的顾客。这点可以看看海底捞，茶颜悦色。还不得不说，爱丽丝老师的课程，真的体验感特别好，老师从来不在用户群推课，都是直播间推课，而是很实在告诉你，如何根据自己当下的情况去提升。

今天，我要退课被拒绝了，我强烈要求找运营主管，并威胁客服，如果不给我退费，我就每次进一元推课群，把他们这混乱的社群陪伴模式告知大家，我说，买课的人有知情权。后来，客服说，负责人说不能退全款，我问，什么理由在我没有开始课程的情况下不能全款，浪费我这么多时间，还要扣款？我提出自费把赠送的笔记本退回去，我不要课程也不要笔记本了，最后他们答应了。我想是不是学习群体主要是考研或者出国留学的学生，他们就比较强势，这事不给我解决，我肯定要他们运营主管出来解决，我还想给他提改进建议。

我的身体知道答案，我信任身体的感觉，我想要是开启了课程，学习的体验感肯定不太好。这周再看看，还是要找到合适的课程，我现在需要在一个比较支持性的氛围里。

想想现在的学习，时间都是零散的。如果没有很强的意愿，其实都不容易坚持。我选的都是自己喜欢的，学习有时候也很辛苦，但是内在动力还是满满的。

想到上周末在几个成长中妈妈的围圈分享中，我说，虽然娃的情况是这样，但我觉得娃不是我生活的全部，我喜欢的，热爱的事情很多，我觉得生活还是蛮丰富的。

是的，学习给我带来了很多成长，快乐，满足，喜悦。

人生，总会经历痛苦。众生皆苦，不深入别人的生活，你无法去感同身受，但是，请不要只活在那样的剧情中，也去看看: 这个大千世界中，给你带来温暖，喜悦，感动的存在。是他们，丰富了生命。