爬山

周末又是好天气，心情也好起来。

睡到自然醒，和先生上街吃早点，一碗辣馄饨，吃出一身汗，过瘾。

吃好先生上街买菜，烧饭。我乘这好天气，本准备回家的，走走却往宋家山方向去了。

好，索性就今天开始，爬山。

宋家山是家门口的一座森林公园式的山。或者更确切地说是把一座山，规划修建了一座森林公园。

今年中旬，政府又开始大幅修建改造，比之前的路及其他设施更好了，真心不错。可是自己因为懒，都两三个月没爬了，浪费了这大好环境。下次可不能这样懒了，不然白白浪费了身边这好风景。

今天一上山，就碰到一个许久没见到朋友，一路上边聊边爬山，可惜忘记拍照了。下次再放图片。

宋家山公园走一个来回，大约5500步，慢慢走一个小时时间。

这是锻炼最好的时间，必须坚持。