刘娜儿｜导图卡片2⃣️21：提升学习能力的三个技巧（202006

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【知识描述】

具体执行中有用的当技巧：记录、定期回顾、付费购买

记录

记录时主动思考的过程，是挖掘看得见的事情背后看不见的关系

如实记录2个价值：

1、 丰富的材料拿来吸取教训，加速成长

2、 记录时间跨度越长，就越可能让自己看到更深层的规律

记录的过程，其实是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己所有知识去重新理解过去一天发生的事情，而这种通过书写记录、调用知识来解构和重构问题的过程，才是记录最有价值的部分，也是记录帮助学习快速提升的关键环节。

定期回顾

定期回顾分为三个层次：周/月度回顾，主要是微观层面审视解决问题的假设和效果；年度回顾，检视基本思维方式和灵感激发；五年以上回顾，探寻基本规律如何影响生活。

付费购买

我们努力学习的一个重要的目的就是：在有限的时间内，尽可能多地增进认知深度。而影响我们提升认知效率的因素有两个；意识学习内容的数量和质量；二是用于学习时间

有助于提升认知效率的努力方向有两个；一是想办法提升自己学习内容的质量并增加数量；二是增加有效学习的时间。

1、 提升学习内容的质量之“买书”

买书是为了更快速地寻找问题可能的解决方案，探索如何消除知识阻塞。

2、增加有效学习的时间之“买时间”

【知识联想】

记录是需要一个长期坚持的过程，短期的记录可能看不到数据的规律，就好像我们统计的看规律的时候，也是需要大量的数据来认证其中的关联的信息，就像书中举例子我们对“吃苦是福”的理解，从当前短期的利益来看只能当作安慰自己平息情绪的华语，不能当下直接的认可。从长远的规律出发的化才能从而化解是利或是弊。除了真实记录外，记录自己的当时的情绪，思考过程、外部的环境等，调用自己的理解、判断、归纳总结，避免没有价值的事情再次发生。定期回顾更像是我们通过记录过程中的信息，定期的总结和归纳很像我们的复盘。付费购买通过金钱来购买更多的时间

【经历联系】

之前一直坚持写日记，不定期的拿过来看看3年、5年、8年前的自己，当有一天看到了写给5年后的自己的一篇日记时（也就是现在自己），当时觉得又好笑又感动，感觉有一个人在默默的努力，才成为如今的自己。现在忙着赶路，总忘记回头看看。

【行动与启发】

共修营第二期完美收官回顾一下这21天吧