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"你开车小心点” 跟 “你车开得好快，我很害怕”

这个就是有无界限的不同表达。

李雪还是强悍的逻辑，让人一下子，明白了什么是界限分明。

其实也提醒我，其实妈妈这样活过来的人，她的没有界限，也传递到了我身上。我的很多纠结和烦恼，其实也来自于我的没有界限，你我不分。

雪教我一个回归当下的好方法，用好东西滋养你的身体，好茶，好衣，美食！

我以前只能想到锻炼，看来还是先放放，舍得在自己身上花本钱，才是开始改变的伊始。

还有黄玉玲老师的那句：你是在对你的妈妈表达忠诚！似乎一下子把我总是搞不清，为什么下意识去做违心的苦命事给理清了头绪。原来是我在忠诚于她，可我一直觉得我与她是矛盾的，对立。原来，我内心深处还是渴望着这个人的认同，渴望着她对我说：宝宝这样，妈妈喜欢你！妈妈，心底里我还是渴望着你的看见，我还是爱你。