0108/2025复盘

1月8日微语报，星期三，农历腊月初九，工作愉快，生活喜乐！在这里，60秒读懂世界！

1、美国将多家中国实体列入出口管制“实体清单”，商务部：中方坚决反对；

2、我国驻清迈总领馆：已找到失联中国籍男演员，正协调泰方快速妥善解决；

3、菲方称中方“巨型”海警船在其所谓“专属经济区”内活动，外交部回应：无可非议；

4、香港暂停进口匈牙利、葡萄牙和韩国部分地区禽肉及禽类产品；

5、澳门红十字会拨付20万元人民币支援西藏抗震救灾；

6、降低台湾电力碳排，岛内专家吁：再生能源发电占比提高至40％；

7、司法部谈涉企行政检查：严格控制专项检查，严禁实施异地检查；

8、发改委：全面取消在就业地参保户籍限制，各地不得违法开展异地执法；

9、广电总局：微型机顶盒上线，一个遥控器同时控制电视机和机顶盒；

10、国办：政府投资基金不简单以单个项目或单一年度盈亏作为考核依据；

11、沈海高速广东部分路段收费上调，扩建总投资254亿，四车道变八车道；

12、西藏定日县6.8级地震：已致106人遇难，174人受伤。

【微语】每一次的付出都不会被辜负，它们将在未来的某一天汇聚成耀眼的成功之光。

早上好

学习

一、心理学知识

#21个人际关系心理指南

第19个：识别自己有哪些边界和需求？

①时间边界

“我什么时间可以沟通或被打扰？”

②身体边界

“哪些肢体行为让我不舒适？”

③情感边界

“哪些情绪或话题我需要被理解和尊重？”

④价值观边界

“什么会违背我的重要信念？”

二、养生知识

气血足且通畅的表现，手指肚很饱满

但凡手指肚瘪了，不够充盈感

要考虑气血双亏，或者气血淤堵

可以通过经常关注手指肚

来衡量自己最近保养如何。

这个道理很简单，举个例子

气血疏布全身，像丰富发达的水系

有主干流，然后有很多丰富的支流

五脏六腑是主干流，胳膊手啊，腿脚啊

头发啊，这些都是丰富的支流

当水不够多的时候，只能顾得上干流了

就像长江不会轻易干涸，顶多水多少而已

但是长江水都不够多的时候

很多支流就是容易干涸的。

水系发达，干流支流都有水

周边就是一派生机勃勃的鱼米丰盛

气血不足，整体水都不多了

得先在干流流淌，还能顾得上支流

顾得上头发乌黑油亮，手指饱满盈润吗。

当你想不通保养的逻辑时

其实你多联想一下好的生态环境

就能想通很多的道理

渐渐窥入天人合一的感受。

三、教会别人的最好的学习

每个人都进步一点点就会有巨大的改变！

健康

一、冥想常态化

二、运动打卡，徒步4.2

三、情绪管理

四、精力管理

五、不设定闹钟，自然醒！闹钟是最大的健康杀手！

财富

效能

人脉

复盘

小确幸

巅峰时刻

反思

下一步

做固定的事，有困难，就根据自己的当下情况调整好状态。

感恩

【谢天谢地101/1000】

要感谢的人和事太多，不如感谢可乐妈妈、爸爸！有爱又理想，还有一个精诚合作的团队[鼓掌]

把可乐养成一副人见人爱、花见花开、车见车爆胎的网红狗子

当然，可乐他也喜欢我，每次有空去都直接精神抖擞，让我和去喝咖啡打球的人都魂牵梦绕[调皮]

我们的同学有一句很有道理：骑车上酒吧，该省省该花花！[偷笑]语出惊人，果然是道理都懂就是过不好这一生

明天的赛有空过来扯着嗓子喊，不用控制！