【冬榆充电ing】吾记·肆（10.22-10.28）

本周金句：那些无效、机械、没有经过思考的苦，其实只是无意义的折磨，甚至是在反向用力，拖后腿。比起吃多少苦，知道自己为什么吃苦更重要。当你有信念，为达成目标所吃的苦就值得，而不是自暴自弃，觉得自己就是吃苦的命。（槽值）

一、计划完成情况

二、本周感悟

1.这周加入了每日任务打卡群，周复盘变成日复盘。周一周二的状态最佳，每日任务都能完成。但从周三开始，一切都被打乱了。起因源自于迎接上级部门的检查，没有午休，劳累一天，再加上没有休息好，中午的任务没完成，晚上效率极低。当日的计划几乎没有完成一项，挫败感极强，整个人蔫了。周四开了一整天的会，写了两场会议记录。周五也是被牵着鼻子走了一天。计划被打乱后，没有及时调整，再加上工作强度增大，晚上学习状态明显下滑。身处此境，不得不感叹那些牛人，能够合理地安排工作和生活，时刻保持自律。

2.十八线城市的关系网很复杂。七年前的我是不会想到，班上同学的爸爸将会决定同一批考上乡镇同学的命运。七年前的我也不会想到，我会和隔壁兄弟班某位同学的妈妈成为上下级关系。小城市，一不小心就能碰上熟人。咸鱼主任在写材料上不怎么指导我，自己只能凭着一股韧性，厚着脸皮找相关负责人了解情况尽力写。碰到了隔壁班同学的妈妈，她就让下属教了我一下。她说，以前待在办公室的人都有人带着，她看着我有点心疼，想着我和她闺女差不多大，能帮一点是一点。当时的感觉，就像心被扎了一下，瞬间很想哭。一直以来反应有点迟钝，一般做什么事都是靠自己，被关爱的感觉太幸福了！

3.本周看完了《影响力》，有一种相见恨晚的感觉！这本书从互惠原则、承诺一致原则、社会认同心理、喜好、权威、短缺几个方面论述，引用了大量的实验，挖掘容易被他人影响的原因。看完这本书，发现在生活中一不小心就被套路了，特别是买买买的时候。尝试着用承诺一直原则套路主任，发现主任这个人精，处事圆滑，根本不上套，直接用开玩笑的方式化解。佩服！

当一个人主动承诺，来自内心深处的压力和外界的压力都会迫使其保持一致。例如周记、每日计划打卡。以小组的形式进行，在加入小组时已经按照入群规则做了一项承诺。接下来的生活中，时刻提醒自己有这些事等着去完成。

书中说：“不管目标是什么，重要的是你要把它写下来，这样你就有了一个努力的方向。——把东西写下来有一种神奇的力量。当你达到这个目标后，再定下一个更高的目标，写下来，这样我们的进步一定是神速的。”

4.周一周二晚上睡得早，在床上翻来覆去，一个多小时才睡着。最近给自己施加的压力太大，不论是学习上的还是工作。必须要及时调整自己的心态，不然要变成秃秃了。

三、下周计划

（一）学习

1、练字：完成作业，打卡3次

2、英语：

（1）两天一套卷子

（2）视频3课

3、听书：暂停

4、阅读：《断舍离》

5、周记一篇

（二）生活

1、早起

2、每天2杯水

3、整理衣柜