凌晨四点半

上完课凌晨三点五十五分，和家长做了简单沟通，就下课了。这个家长祖籍广东，人还不错，不过就在前不久提出要老师多反馈，那么才有了我们面对面的交流机会。

我一向不喜欢和家长沟通，有些社恐，总担心不知道说什么。所以当沟通的时候确实会出现尴尬的时候，索性就不沟通了，到时间就下课，大部分家长对我还是比较认可的，所以基本没有找事的，这也造就了我越发懒惰的毛病。

任何一件事情的发生都有其两面性。当我趋利避害的做出了选择，那么就注定要失去一些东西，哪怕这些东西于我而言可能是至关重要的。

最近在读的一本书里有提到这么一个观点：暂且叫它优化与退化吧。记得原表达不是退化，是一个很新颖的词，但是无奈，记忆力实在不给力，就凑合看吧。意思就是我们的行为习惯或者说能力因为工作或者学习的原因得到优化，就必然会导致另外一些特质退化。举个例子，一些长期从事写作的人，写作能力或许会越来越强，但是社交能力则会相对减弱，因为这部分功能没有得到优化的计划。

我想我一直逃避人际关系，所以我才会在这个领域如此被动和备受压抑。

其实，如果真的走出去，结果不一定就会很差。就拿我这个家长来说，他在公司的客户反馈中提出老师需要定期反馈这件事，对于我而言是有影响的，领导很快找到了我，问我事情的始末，并查看了上课的视频回访。那一条条六十分钟的语音，就这样劈里啪啦的呈现在了我的眼前。

我的内心是抗拒的。谁也不喜欢被质疑，俗人一个的我尤其不喜欢，但是不能不允许。

现在想来通过这么一次计划，我得以和家长重新建立链接，还成功的引导学生加了几节课，算是一个比较圆满的结局。从失落到欣慰，这个过程充满了戏剧性。或许人生就是这样，不以人的意志为转移，但是有处处离不开人的意志，只要能够豁得出去，结果可能会出现惊喜也未可知。

最可怕的就是反复陷入精神内耗，如井底之蛙，被自己的无知永远的禁锢在了自己构造的一亩三分地里，还乐此不疲。

精神内耗就是心里有两个小人儿在不停地拉扯，打架，想太多但又不敢表达，不敢行动，于是陷入焦虑，懊悔，自责，低落等负面情绪中。

你精神内耗了吗?

这一个小时过得真快，为了害怕短暂的休息后会更困，所以干脆就不睡了，看看书，写写字，享受这短暂而难得的平静也是一种休息。

但是我发现自己看书的时候为了赶进度有些囫囵吞枣，这是不可取的，我必须要在心里建立一种新的读熟规则，不求数量但求质量。希望我可以慢慢做到，否则读完以后依旧空虚难耐，还不如不读。

另外在凌晨写字真的很好，思维万千，无论从哪个角度来看，都能有话说，就是这话说的颇为啰嗦。恐怕要让内行之人嘲笑了去。但是这就是我呀！

还有四分钟就要上课了，连堂四个小时，感觉有些疲惫，不想上课之情绪又呼之欲出。那怎么办呢，不比较焦虑，当时间临近，点了上课以后，又会变成那个还不错的丁老师了。

早安，新的一天~