《让你的时间多一倍》第一部分感悟

1、在变化中一定要做计划。我在重生计划之前，不太愿意做计划，因为计划总是完不成，有一种挫败感，但当我做了计划之后，结合日课六醒去做，一小时内专注做事，聚焦计划之内重要的事情去做，感觉效率提高了很多。

2、让规划时间变成习惯。成为习惯是我们每天自然而然去做的，比如践行重生计划中，早晨第一件事是做计划，中午跟踪，晚上复盘，感受到对时间的掌控感，连续100天，让这个改变成为生活、工作的习惯，是很好的一件事。

3、让时间变得高效：

1）帕金森定律，时间的扩张。制定计划时不要给自己留过多的时间。我有这个体会，在写领读稿时，假如定的是4小时写完，通常是大于4个小时，甚至拖延得比较久，主要是在写之前想的时间较长，一旦写起来，专注之后就快了，所以尽可能留较少的时间比如2个小时，不够时延长半小时，这样效率会提高。

2）拉波利法则，也就是最小努力法则。人们更倾向于去完成通过比较小的努力就能完成的事情。所以，培养微习惯更容易达成目标。

总结：通过认知时间，懂得了对时间的分类，能够更好地、高效地利用时间。