大海养生三则

清心寡欲：知足常乐，能忍只安，宽容他人，解放自己。

粗茶淡饭，水果莫断，少盐多醋，少葷多素，不抽烟，少喝酒。

坚持锻练，生命在于运动。因人因时因地而宜，贵在坚持。