行者故事

昨天跑时小小计划了一下，跑到学校打完饭，继续刷圈！而且户外拉伸！正好可以跑8公里，有四天可以这样！跑量妥妥的不用担心了。

开启每周与先生跑一次南山模式

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地拖了一遍，比昨天快多了！习惯了会更省时省力

早上与文儿共学南怀瑾的金刚经

开启新的打卡

办公室地拖了，桌子擦了。日记快写完了8:30分以前

爱心牌豆浆

中午半个小时的直腿坐，早上30个面墙蹲

晚上出去吃饭很浪费时间，不想再去了！