跑步开启新一天

今天送闺女回来之后，立即换衣鞋出门开始跑步。最近一周都没有跑步，白天也没有计划，纯粹的无所事事。我真是一个缺乏自律的人，无法在闲暇时间把自己充实起来。注意力一直被分散，短视频、网站等占用了我大部分时间。每次荒废一天自己也很懊恼，但第二天又是一样。

今天跑个步，锻炼一下，出点汗。跑完步回来换洗之后，在家闲坐。大脑也没有思考，一会儿就到接孩子出门的时间了，这一天又过去啦。