清风成长周报2019年3月第四周

清风成长周报：

一、本周成长目标

1、每天7点起床

2、每天3公里跑步

3、三次瑜伽课

4、每天看书2小时

5、养成深度思考习惯

6、对每天的行为进行总结

7、每天做任务表

二、本周实际达成

1、7点起床没有完全的做到，会赖10分钟左右床

2、有从做计划那天开始天天执行任务，朋友圈有打卡图

3、有按时完成

4、下班后有看《这样读书就够了》已结看到第三章学习者的不同境界、《你终将遇见爱与孤独》142页、《生命的重建》29页、《灵魂有香气的女子》216页

5、目前还没有完全做到深度思考。这是个过程

6、每天都有根据自己行为进行总结，还不知道

7、有做每天的任务表，截图成屏保，想玩手机的时候就看看，还蛮管用的

三、未达成原因分析

深度思考，需要时间的积累，对给自己一些正能量的东西

四、下周成长改进计划

1、希望不要赖床7点准时起床

2、让灵魂控制身体

3、深入工作中

4、多学习专业知识方面的工作

5、希望可以像彭于晏一样高度自律，

五、希望诣仁们给予的支持：

指正我的不足，及可改进的方法