生活是数字8

生活是数字8，上面那个圈代表良性循环，下面是恶性循环。转换的关键在于连接点。

昨晚早洗澡，所以能早睡。

早睡休息好，所以能早起。

早起去跑步，所以心情好，身体健康。

体力好心情好，脑子不胡思乱想，所以工作效率高。

工作效率高，所以可以早下班。

早下班，就多了娱乐放松的时间。

此时一定要注意，这是整个正向循环最薄弱的环节，也是最靠近恶性循环的时候，成败往往在人最放松的瞬间。

如果选择早洗澡，早睡觉，那恭喜你，良性循环继续。

如果选择拖延，结果熬夜。那么第二天无法起来跑步，精神涣散，工作效率低，工作时间长，为了放松压力，不得不继续压榨睡眠时间用于娱乐，继续熬夜，从此进去恶性循环。

信誓旦旦说今晚一定早睡往往也没用，由良化恶如顺风驶舵，由恶入良如逆水行舟。

早点把8字诀玩溜吧，自律的人更自由。