《别人怎么对你，都是你教的 第11天2章3节》

第11天读书概要：

第二章：看见你的情绪模式，修补你的能量漏洞

第3节：自律与自由：没有自律，谈何自由？

1.有的人身陷牢笼，内心却无比自由。因为每一刻都是可以选择的，就算不能选择外面的环境，也可以选择如何去面对。

2.别因追求自由而失去自由。逃避规则追求所谓的自由，只能让你失去自由。，规则才是自由的保证，没有了规则，自由无从谈起。

3.真正困住你的并不是规则，而是你内在的局限

4.能够看见，就会自觉；懂得自觉，就会自律；有了自律，就会为自己的行为负责；能为自己的行为负责，就不会影响、伤害别人；没有影响、伤害到别人，就没有人会约束你；没人约束你时，你就自由了。

5.只要你能够自觉、自律，眼中能看到别人。当自觉、自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

6.控制与操控：与其抗争、逃避，不如与道同行。好的控制保障人们的生活质量，坏的控制（即操控）会让人苦不堪言。

7.不管逃到哪里，我们总生活在某些规则中。从心理学来看，人无好坏之分，只有好的行为或坏的行为。