21天冰山日记之第8天

事件：今天去社区参加成长小组，回来的时候通过顺风车拉了一个残疾人没有双臂。她是去练习跆拳道的，穿着练功服，背着双肩包，怡然自得，神情自诺，言语充满了自信的质感。

情绪：惊讶

想法：她是怎么做到的？

期待：我期待自己也能像这位失去双臂的天使一样，坦然面对生活。

渴望：不断的觉察情绪，允许它发生；只是不跟着情绪走，观察就好了。

自我生命力：链接能力，我发自内心的去链接这断臂天使的能量，不刻意去同情她，而是平等以待。

觉察，三句话一个行动：尊重生命的发生，把自己变成资源，遇见什么就链接什么。如实观察。