一地鸡毛—一个中年男人的日常20220103

　　2022年1月3日，星期一，多云。

　　早起八点，今日感觉人睡到位了，睡了近十个小时。感觉腿也不疼了，人也精神了。

　　吃完早饭已经9:30了，稍事休息，10点多全家人出去逛街，今天将几个月没有出门的小女也带了出去，她全程不哭不闹，安安静静地穿着厚棉袄，坐在手推车上东张西望。小女马上过周岁，母亲给小女买了双黄鞋，妻子给点点买了双皮靴，至此，今年过年妻子给点点买了上衣，内衣裤子靴子，从里到外从上到下全部置办齐了，满满的过年的仪式感。

　　回家后感觉饿极，连吃了三大碗面。

　　下午我看小女妻子带点点去洗澡，洗完澡收拾完后，终于向妻子请了两个小时假，出去跑步10公里，跑完后做深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，跑后拉伸8分钟，引体向上400个，做完后妻子打电话说她在单位想要回家，问我在哪里，刚好顺路开车将我带回。

　　回家后洗澡洗衣服，吃了馒蘸酱，点点吃得很多。

　　美好的假期即将结束，明天就要上班了。

　　2022年1月3日

　　1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，跑步10公里，引体向上400个。

      2、阅读：英语短文四篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。