闲愁

今天说说“闲愁”这事儿吧！

话题的起因是：一位小时候特别喜欢的歌后离开了，从VCD原装碟开始听她的歌，那是我们姐妹几个共同的回忆，后来又和先生一起去过她的演唱会，所以难免唏嘘不已。总觉得她除了唱歌水平和外观气质都很优秀之外，那阳光、乐观的形象也感染了不少的人，她的每一张海报几乎都是笑容灿烂。有人感叹说“如此阳光开朗的人也得抑郁，可能是有钱有闲，愁绪无处安放......”。

闲愁，顾名思义，闲来无事的时候生出的一种无端愁绪。

是一种难以言明、淡泊细腻的情绪。从更深层来说，也表明了人们对于生存到心灵状态的一种更为深刻的把握，对于最为柔软、最为莫名情绪的触摸。

既然是闲愁，那一定要先有闲，甚至闲得发慌，才会生出忧愁。例如“偷得浮生半日闲”、“闲敲棋子落灯花”、“小人闲居为不善”......有时候闲是人生所需，因为我们一直倡导劳逸结合，所以偶尔就要有一些轻松平静的闲情逸致。但“闲愁”里的“闲”不属于此类，所以我不讲闲情逸致那一端的理，只说“闲愁”太多这事儿。

既然是先有闲，才会生出愁，那么治病的药也就在这里面了。

当一个人忙碌于工作和生活的日常事务，为各种琐事纠缠，为几两碎银（生计）而奔波忙碌的时候，他一定是埋首于眼前的事情，甚至执着于自己心中的愿望而不能自拔......就没有那份闲心了。

只有那些能够从现实抽身、脱离开来，这时候的人本身处于“闲”的状态，不再受到当前事物、生活目标、具体念想的限制，多愁善感的一面就“趁虚而入”了。有时候，你的潜意识可能还会满足于“闲愁”的到访，觉得自己在思考，不空虚。但是长期这样而不自我知觉的话，就会被“闲愁”所侵害了。

闲愁所“愁”的，一般都不是衣食住行、功名利禄之类的现实问题。而大多是一些没来由的、很宽泛又空洞的人生缺憾问题，有些形而上，这些缺憾大到我们无法把控，眼前根本无解。越想越会觉得个体渺小、生命短暂、生活无常等等，对自己的状态一点好处都没有。

所以，林黛玉有闲愁，刘姥姥没有。

刘姥姥生活在自己的身份和位置上，说话做事都是务实的，她是生活家，是现实派。林妹妹自幼饱读诗书，虽然寄人篱下，却也过着衣食无忧的大家小姐生活，她也活在自己的位置上，但更加注重精神领域的追求，富有情怀，但她给人的感觉总有说不清道不明的不畅快，更多的时候是务虚的。

经典作品中，这样的人物太多了。

当闲愁不断来敲门，我们怎么办？

多锻炼吧！没事就动起来，热爱运动的人，一般不会久久陷入情绪的泥潭。试想一下，如果你正和朋友起劲地打着羽毛球，你还记得天地之间的那些所谓的忧愁吗？

交流吧！憋着就会出问题的。“通则不痛”，心里的语言也要有出口，不能堵着，堵着就会淤积爆发的。愁生于郁，所以不能郁结，解愁的方法就在于“泄”，泄掉则通畅。如果担心该不该说，那也别怕，有名人说过“说出去的话会随风散了”，所以怕什么，向自己信赖的亲人朋友倾诉，想说什么就说什么。相信我，说完就好了，不会有任何问题。

神经刺激的东西，能不碰就不要碰。毒品绝对不碰。生活常见的是酒精，这个只会麻痹神经，得到一时的“畅快”，根本不能解决任何问题。醒来之后还得再次面对，所以试图用借酒浇愁的时候，记得换个方式。

睡个好觉。睡觉休整，可能是恢复生机最好的最简单的办法。睡不着就看看第一条，运动消耗了能量，一定可以入睡。一觉醒来，你会看到镜子里面有个活泼泼的人，愁绪看到他也会自己悄悄离开的。

避免“亚历山大”。把自己看小了事儿就大，对压力不屑一顾，心里就畅快了。天大的事情，过了就是故事而已。算一下吧，365天*80年=29200天，所以啊，就算我们有个健康的身体，人生也不过三万天！过一天少一天，没有谁能一辈子一帆风顺，更没有人能把所有的好事都占得齐全。有什么比得上自己的开心和健康？

“就在此祝你：谈谈笑笑，跑跑跳跳！——朱光潜”