亲子同修时间管理打卡第32天

打卡日期：2019年3月6日

90天打卡累计天数：32\90

#宣言（如：带着蜗牛去散步 ，慢以至远）#

孩子第一个30天目标：每天读书20分钟

孩子第二个30天目标：每周运动三次，跑步一小时，为马拉松做准备

家长第一个30天目标：每天晚上22点10前睡觉

家长第二个30天目标:每周陪孩子运动

加油小宝（福临+7岁）践行打卡32/90

1.早睡早起： 睡觉21:30  早起7:00.

先吃青蛙:读书，做英语作业

今日闪光点:今天起床和洗漱的时间只用了15分钟，平时都是要30分钟，今天早晨我们省下来的15分钟读书了！初次尝到洗漱快能做更多事的甜头。

下午放学到家简单休息5分钟后，又读了15分钟的书，正好去上课架子鼓课。见缝插针的利用时间。很是会安排了。

#父母教练检视#今天妹妹从河北回来了，我兴奋的下午都没上班，请假在家里等她。晚上吃饭回来8:20，十分钟后睡前程序闹钟响起来了，可是作业还差个小尾巴。于是15分钟搞定了作业，洗漱上床，等着我讲故事，弄到了9:40总算是睡了。不能再让妹妹这样影响姐姐睡觉了，要赶紧调整好妹妹的作息时间，今天晚上她十点十五分才睡着。帮她做个记录。方便后期挑整。