我爱上了已婚女同事，一会不见她就很痛苦，如何才能走出来？

我和女同事玲同年进入公司，因刚进入新的环境，两人自然接触变多，加上部门气氛活跃，平时吃饭聊天较多，所以慢慢成了关系较好的朋友，最近由于各种原因，经常通过微信聊天，我已经形成习惯，感觉和她聊天很轻松，总想见到她。我自己也知道这样不道德，但还是控制不了自己的思念。

我因为工作上干得出色并且得到领导的赏识，自信达到巅峰，跟同事说话也比较贫，经常逗乐，这时跟玲的关系已经比之前近了，偶尔聊聊天，感觉也很正常，聚餐也是集体活动。因为我俩同时调入新部门，加之她长相姣好，会打扮，同事间互相开玩笑总把我俩作为对象，我们也只是哈哈一笑而过。

父母来帮我带小孩，因为理念和生活习惯不同，妻子总在我跟前抱怨，有时确实是父母的问题，但我也不好说，弄得我回家很烦躁，还要分担各种家务，那段时间单位加班也多，搞得我身心俱疲，体重直线下降，工作积极性也磨灭不少，每天就这么扛着，跟玲的相处成了我生活中最轻松最快乐的时刻，期间我们中午约过两次饭，但一直没有任何逾越的地方，连露骨的语言都没有，应该是我们都深知再进一步对谁都只剩伤害。

玲的家庭生活也不快乐，但她在单位轻易不表露，而我现在无趣的工作和生活也需要有人倾诉，或许这就是我们聊天频繁的原因，不见的时候会思念，但在办公室太亲密影响不好，我大多时候只要能远远扫一眼看到她在座位上就很满足，在同事面前我们仍是较好的朋友，随便开玩笑，一起聚餐。

这两天我们像正常同事那样相处，偶尔会聊两句，吃饭也和同事们一起，下班后我加班时看着她那空着的座位，会想她这会在干啥，虽然自己忙起来了，但思绪还是会走神。我感觉自己陷进去了，我该怎么办？

以上是网友自述。古风建议：你和她要保持同事间应有的距离，结了婚的男人就要对家庭和孩子负责，不要整天胡思乱想了。你这样下去，你们很快就会沦陷的，痛苦的是两家人，其中配偶的痛苦最大，你弄不好会身败名裂。

你可以把你的精力放到孩子，妻子身上。你现在的状态应该是对家里的事不太上心了，人除了欲望之外更多的应该是责任。你可以辞职或申请调离原部门，你们见得少了，关系自然就淡漠了，你也容易走出来。

你现在这种想法是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，感情漩涡不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎舍得割舍？为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以把注意力集中到事业方面，可以运动、看书，多和朋友交流，放松心情，其实离开了感情漩涡这个狭小的空间，你会发现外面的世界是多么广阔。

你现在的感觉就是一种爱情幻想，这份感情并不真正属于你，何不当断就断呢?人生短短数十载，婚姻久了再多的激情也都会被柴米油盐磨平。走出这段感情的过程很艰难，可能会出现阵痛和反复，这都是正常的，然而不要回头，继续往前走，坚持下去就能走出来。

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