做好自己的事

今天是难得的热闹的一天，不过孩子们真的是玩嗨了，不管是大人还是孩子总是喜欢节奏不一样的生活。生活总是千篇一律的重复着，偶尔约一约，聊一聊还是蛮放松的。

给舒服的人呆在一起，不管在什么样的环境里怎样的呆着都是自在的。好朋友总是特别的暖特别的善解人意，她总是很懂你，让你做什么事都毫无压力的自在。

什么也没做，打破常规的一天，躺平的一天，感觉也是挺好的，有空的时候和好朋友一起相约一起放松一下，让孩子们也自由自在些。

很久以来都没有什么特别的内容可以写了，没有输入哪来的输出。反复来去都是那几句话，那几个懂了的道理，做不到的事。读了几页瑜伽书，还没有开始练，只是学习一些有关的知识就已经爱上了。

什么都喜欢爱好太过广泛，对什么都充满好奇心，结果是什么都没有做精做好。

一起回忆出去玩的情景，感觉没几年都被婚姻摧残的老去了，想要出去玩，想要走出去。

在看照片的时候逐渐发现自己已经逐渐地做出了改变，开始越活越精致了，这是生活状态变好的迹象，一定要更努力，让自己成为自己想要成为的样子。

不去想糟心的事情，不拿别人的错误来惩罚自己，见想见的人，看想看的美好事物，做想做的事，做好自己就好。

1、传递能量的表达胜过有道理的表达。这世界不乏道理、不乏知识，关怀人，让人变得更好，不是给予知识与道理，也不是教对方如何操作，而是通过表达让他完成与渴望的联结。

2、教练技术和非暴力沟通融入萨提亚模式之中，推荐三本书组合成一个模块一起学习。《非暴力沟通》《高绩效教练》《萨提亚深层沟通力》。

3、爱的反面不是仇恨，而是漠不关心。在人的成长过程中，被赋予的爱与照顾，被给予的自由与接纳，将形成一个人的能量，滋润着人的情感思考，奠定着人的根基。