觉知饮食

最近慢慢能体会到觉知饮食和正念饮食的重要性了，也察觉到曾经很多时候其实就不是饿，而是馋！

至于我如何让自己变紧致，我想唯有锻炼，方可达成心中理想体态！

至于跳舞和练习瑜伽，我看还是凭感觉，我觉得我还是可以让自己变更好的，一定可以，加油！

先跑起来吧，生命就是一场修行，学会与自己独处，与世界言和，珍惜当下，感恩遇见所有人，希望别很好也是相信自己好，加油！

觉知当下，加油！