2018.5.20周检视

2018.5.20周检视

本周温馨时刻及点滴成果

2018.5.20周检视

一、健康

从上完易效能时间管理第一天开始，就让自己养成跑步和瑜伽的习惯

二、家庭

叶老师说爱非坚持，所以现在不在盯着老公的缺点，已改变自己为中心，辅助老公管理好家庭

三、效能

在工作方面，提高了备课效率，努力做到上好课，先让自己满意

四、财富

挣钱能力还有待提高，尽量减少不必要的支出

五、休闲

这周易效能践行90天第一周，比较混乱，所以休闲也暂时没有实现

六、觉察

以后要多关注家庭饮食方面，作为女人，厨房一定要玩转，为自己为家人

七、社交

上易效能时间管理课后，认识了很多厉害的任务，跟优秀的人同行，自己也能进步得更快

八、成长

学会了要事优先选择，目标设定要清晰，可衡量，这样比较容易完成

本周可提升的地方（或问题）

1.工作方面，瑜伽备课要先理解，再背诵，否则记住了上课也生动不起来，备课尽量一边做一边背

2.家庭方面，尽量放下手机做到断网陪家人，陪孩子，和孩子共处的时间多一点

3.学习方面，把omnifocus再好好研究一下，一定要尽快上手熟练使用

下周三只大青蛙（目标）：

1、上一节质量好的瑜伽课，最起码要让自己满意

2、读《吃掉那只青蛙》，做思维导图

3、坚持每天跑步，最少5公里

感恩分享

感恩，感恩自己无意买了时间管理十节课，让我认识了苏教练，认识了易效能，并亲自参加了线下课，以后的日子，努力管理好自己的时间，静待花开！