2024.1.2 Day359 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.新的一年开始啦，一早完成晨间日志+运动，陪父母溜达着，外出早餐。

2.下午开车回自己家，刚好听完本周全部课程，感恩。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.开启新一周工作生活。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.武志红分享：有成就的人很多，人格完善的人少之又少，头脑发达的人很多，信任自己感觉和体验的人很少，你在多大程度上相信自己的感觉，你的精神生命就会有多强大。

2.帆书分享：“按自己的步调来就好，放宽心，也不用害怕，过一天有一天的收获。”

3.一诺分享：出路不是要面对什么“新问题”， 而是要面对我们意识到这个问题以后，如何自处这个问题。“如何自处” 呢？说到底，无非两条：一是多看书，多学习：知道曾经发生了什么，为什么。二是在新的坐标系上看自己：如何定义自己，如何再定义自己，如何重新思考我们要做的决定，如何安排我们的生活。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.今年没有听任何的演讲，因为摸索了这么多年，找到自己的感觉更重要，做自己想做的事，自然会去寻找和匹配相关的资源。很多事情底层逻辑都是相通的，保持对事物的感知，每个人都拥有成功所需要的资源，本自具足。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1462

1.晨间日志Day358完成，运动Day378完成，重启冥想放松Day341

2.享受在父母家的放松时刻，好像回到小时候，此刻父母不再为生活忙碌，清晨一起在客厅打着太极拳，看着这样的画面很惬意。

3.陪父母溜达着去小区门口吃牛肉包，上学时的早餐标配---牛肉包+胡辣汤，吃了好多年，已经形成老家的记忆，感恩。

4.看着朋友们分享的三峡游学照片，大大的赞，很赞同高勇战友分享的“去远方”游学，重点不纯粹在游，甚至不仅仅在学，而是在于见人、链接，激发镜像神经元，促进成长，创造价值，分享价值，的确是这样，回想之前参加的几次，的确是激发镜像，很好的激励途径，参加南极游学，也是这样的初衷。

5.开车带父母回自己家，这次开妈妈的车，觉得还挺舒服，也可能是心境的调整。高速上听完本周教练课程，状态很棒，喜欢暴暴教练的声音。

6.看到孩子的好朋友来找她玩，约了好几次，终于来玩啦，哈哈，在一起的欢乐与安静。

7.老公问我有没有做年度总结规划，我说元旦假期没有，但11月份就做啦，还回顾补充了两次。时常拿出来读一读，自己都会有新发现，好记性不如烂笔头。

8.这个假期没有特别想去哪，所以没有规划出门，休年假都是在家写作业，心里很踏实。姐姐呼我回家办事，爽快答应，跟随事情，体会它来它又走。

9.晚上把白天听的课程做了笔记，意外收获，逻辑层次的六个层面：环境，行为，能力，信念价值观，身份，愿景（系统），每一个层面看人都是不同的，这个工具是个很棒的工具，能够帮我们更清晰的认识自己和他人。

10.孩子晚上看了本作文书，洗刷时间都不放过，看的津津有味，饶有兴趣，点赞。