60天变形计

每天发饮食训练及点评建议

2018-03-30  本文已影响22人  许敏雅兰

大家好,今天你可以把你所有的饮食和训练都单独发给我,每天我都会有选择性的点评!

也许我今天没有给你建议,但是明天我可能会去看看你发给我的饮食和训练以及问题哦!

每天的饮食和训练发三个地方,

一是发给我,

二是发训练营群,

三是发小组群。🦋

每个人发训练营群和小组群的时候,请对上一个伙伴进行点评。

大家一定记得,当你在大组群和小组群分享的时候,一定要对上面同学进行点评,并且@她。

期待你的点评和建议。

也期待我可以对你点评和建议!

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