2020-06-07

《好的工作，好的生活》有感

今天看到的是一本书是《好的工作，好的生活》，是自己去找书的时候被放在书架上然后自己看了序言，觉得不错。是一本类似心理学方面的书，也是抱着看看的态度想要从生活和工作上找到一个平衡点，想让自己有更加充足的活力面对生活中的各件事情，所以就拿起了这本书。如下还是我自己按照快速阅读方法做的简单笔记（每次用这个方法看书，都觉得自己学到了一本新书的内容）

来自私人手机

作者在开篇写道“生活的意义在于学习如何进入学习与工作的最佳状态”。学习和工作是每个人生活的常态，当然你可以说娱乐，但是娱乐确实少部分的动作，这里不多说。更好的学习和工作的最终目的是为了生活。但是我们常常会被学习和工作弄的焦头烂额，让人反而对生活失去了兴产生厌恶的情绪，这个就是得不偿失了。我们需要的是更多从学习和工作中找到快感，并让这种快感麻痹我们神经然后可以一直持续，保持这样的生活步骤。

1.决策

首先你需要做各精明的决策，知道自己想要的是什么，怎么样的行动指南会让你离这个目标更近一点。决策的目标是探路者。强调的是决策，如果你说要玩游戏，看视频，这些都不能算是决策，充其量只是娱乐，短时间放松的一种方式吧。好的决策是给身体先打一个预防针，提醒你的身体我接下来要做这些事情了，你们要准备好，配合我接下来的动作。做好一个决策是需要深思熟虑的，是需要根据自身条件综合考量可操作可量化的。你不能要求一个运动小白去参加马拉松，也不能让厨房小白做出满汉全席，所以写下你的规划，列出可以执行的点，接下来就是需要你的执行力了。

2.奖励

这个时候谈奖励好像有点为时过早，但是奖励是要提前约定好的，是一种奖励机制。告诉自己如果我可以坚持这个决策多少天我就可以得到一个奖励。就好比在马拉松的终点处一个甜饮店，饿汉远处的便利店，各种你可以想到的奖励措施都可以。（也是要量力而行的）奖励不仅是激励也是一种约定，告诉你的身体是因为你做到了所以你可以得到，不是说写下的就是你的，世上没有这么便宜的午餐。

3.骑象人

“骑象人”也像是“挖管道”的人，不是“象”也不是“挑水人”，都是发挥主观能动性致力于眼前事业的人。主动出击，而不是被动应战。我们都是一个独立可操作的个体，你和别人的不同来自于是你想做还是别人要你做的不同。做一个你手中缰绳的控制着，是掌舵的人。可以依风，雨，路而对行程做出实时的调整，这个是最重要的一点。不要像脱了缰的野马，没有任何的束缚随意奔走，相信我这绝对不是你想要的结果。

4.周而复始的冲突

当然平衡点不是这么好找的，决策行动不是这么简单就可以从一而终的。中间会有周而复始的冲突，学习和工作的冲突，工作和家庭的冲突，学习和娱乐的冲突这些等等，都是你坚持路上的绊脚石。做不到把这个石头挪走，那就准备着这些石头那天堆好坟墓就等你爬进去。冲突并不可怕，只要我们可以坚持，在冲突2者间稍微做个润滑调和一下，也是问题就迎刃而解了。

5.愉悦自己

学习和工作的平衡点最终都是为了愉悦自己，让自己的生活更加的轻松一点，让自己变得更加优秀。所以去享受这个行动的过程，让自己全身心的投入，会比被动接受更加愉悦。知道爬过这座山前面就是康庄大道。平衡事为了让你更好的生活。

最后，所有的结果都可以追溯到你曾经的行动，有源才有果。在你感叹生活不公平的时候请先回头看看你是否做了争取的决策。