【萤火21天减脂修心成长计划18】

每天给自己拍一段小视频

今日称重：119.5

今日营养餐：

喝水喝水喝水，多喝水。

早餐：鱼汤黄瓜粉+鸡蛋2+西蓝花

中餐：西红柿炒鸡蛋+鱼汤+黄瓜片+包菜

晚餐：蘑菇菠菜鸡蛋+苦瓜+西红柿

下午称重的体重还不错

今日感悟：

最近特别容易上火，不知是不是空调房的原因。睡眠确实踏实了一些，跟父母一起住，更安心吧。

一、坚持做好读书会里每一件小事的信念。

一早，唐先生发来信息，说最近几天，一直在关注读书会，高度评价我们很用心做事。

得到唐先生肯定，很意外，也很惊喜。因为她很难得赞扬一个人，她的要求真的很高。凡事追求极致完美，是我对她的评价。

也难怪唐先生如此点赞，读书会志愿者团队确实越来越强大而崇尚匠心。

就说这几次吧，志愿者工作分得很细致，细到时间管理都有专人把控。

特别感恩志愿者团队的每一位核心成员。一路走过来，各种原因，有的退出，有的无论怎样，依然坚持。公益读书会每周一次，说起来，就是一件小事，但耐心去做，持续去做，坚持走到今天，殊为不易。

早几天有朋友知道我们读书会还在做，很是诧异，然后一句“不得不佩服”给予肯定。

有的时候，我自己都很奇怪：这么一群人，包括我自己，对于这样一个读书会，为何会如此用情至深？没有人要求，没有人考核，一切都是自觉自愿，咎由自取。

记得，文质老师曾经在《教育的勇气》书里聊到过“工匠精神”，提到“工匠精神”里特别重要的当然就是坚守，就是把一件小事也能做出格局，做出人生大事，做出一群人的奋斗目标，那也是极其美妙的。

祝愿一路同行的你我！

终身学习的父母

二、作为一个生命，要积极的生长

最近，与父母相处的时间比较多，也特别感受他们的不容易。父亲比较乐观，说话做事都喜欢往好的方面走。而母亲就不一样了，坚强倔强的同时，还是有着她消极的一面。

我知道，活到这个岁数的老人，多少会有些落寞和哀伤，但是，我还是喜欢父亲的积极向上、淡然自若。

我一直在想，该用怎样的办法或者力量推动并影响母亲积极与衰老体弱抗衡，告诉她：100岁不是梦想！

妈妈很像姥姥，生活习惯、为人处世，包括严谨认真。好的方面确实很多，但固执起来，真的是九头牛都拉不回来。

也许这就是张文质老师经常提到的“生出来”的吧。有些东西真的是很难改变的。

不管怎样，我会用自己的生命状态，更好的去扶持母亲更理想、更充满生机、充满信心的朝着更长寿前行。