day20

做好计划，你会发现每天时间都是转瞬即逝，而自己也在不断地成长。

分享我平凡的日常。

每天充分利用业余时间，一点一滴地进步，心情自然是舒畅的。

12：30-13：00    中午下班吃完饭，我会看半个小时书籍，而且是站立着（帮助消化）。

13：00-14：00   看完后立刻午休，保障充足的睡眠也能为晚上的学习养精蓄锐。

18：00-20：00 （包括开车回家的时间）  下班后先去健身（每周保持3-4次），良好的体魄比什么都重要，大概1个小时（有氧+拉伸），

21：00-23：00/24：00    回家收拾好后准备开始学习（2-3小时），晚上的时间是自由的，也是高效的，可以充分利用起来，学习一些技能或考取一些行业证书，

24：00-07：00   24点前准时睡觉，保持充足的睡眠。

这样量化的生活，我觉得非常充实且有意义，感兴趣的朋友也可以结合自身实际制定计划表，董卿曾说：我永远没有长大，但我永远都没有停止生长，人生需要全力以赴，但是不能太着急。沉下心来默默蓄力，慢慢来，你终会等到自己的时区。