45岁李玟火辣比基尼照被曝，竟如此性感犯规，网友大呼受不了...

要问年少时哪句广告词让十四印象深刻，那“大家好，才是真的好，广州好迪”可必须榜上有名。（暴露年龄了）

朗朗上口的广告词，配上李玟独特的嗓音，绝对成为一代人的记忆。

要问十四为啥突然想到这个，因为十四的朋友圈被李玟的火辣比基尼照刷屏了。

照片中的CoCo四肢纤细匀称，小腹平坦，没有一丝赘肉，身材紧致性感。

与老公亲密相依，开心的笑着。（好像又不小心吃了一把狗粮）

这完美的身材，把网友都给看傻眼了，确定45岁了？说是25岁的辣妹都有人信啊。

这么多年过去，李玟的身材一直像当初一样在线，从未走形。

李玟在娱乐圈一直都是独树一帜的，无人可替代。造型也都大胆前卫，每一次都给人带来新鲜感。

在舞台上，她一直是那个性感热辣的女王，每一次表演都让人心潮澎湃。当年的一曲“电臀舞”到现在都让人难以忘怀。

2016年，41的李玟参加《我是歌手》的时候，在舞台上重现了那段经典的“电臀舞”。

浑身上下都散发着自信的魅力，一如多年前，她一直都是那个自信性感的李玟。甚至跟当年的自己相比，有过之而无不及。

之前朋友圈流行“十年对比挑战”时，她也晒了自己这10年来的变化，大家纷纷惊呼：这是吃了防腐剂吧，感觉没啥变化啊...

很多人都说，CoCo还是那个CoCo，只不过是我们老了。是啊，性感是永远年轻的。

越努力越幸运，CoCo就是一个很好的典范。出生前父亲因肺炎而去世，全家4人曾挤在双人床大的房子里生活。

刚到美国时，没有英语基础的李玟经过努力学习，第一学期即荣登模范生。高中任排球校队队长，大学4年连任学生会会长。

硬生生凭着自己的努力，逆天改命。

生活中的她，也是一个妥妥的健身达人，自律成就自我。据说，她每天会坚持做600个左右的标准卷腹。

几十年如一日的身材管理，她相信运动能使人更健康，更有活力。

舞台上看似轻松的舞蹈动作，台下都需要十倍的努力。

从有氧到器械，从跑步到搏击，她从不偷懒。这前凸后翘的身材，可不是每天暴饮暴食，狂刷手机得来的。

登山机，是她每天都在坚持做的器械。

这样能让她保持适当的体脂，塑造更好看的线条，也能提升心肺功能。

健身讲究三分练七分吃，CoCo自然也明白。她很少吃高热量食物，几乎不喝碳酸饮料，日常就是白水和绿茶。

晚上工作时的宵夜，也不过是一小碟水煮的西兰花。也难怪出道25年，却依然保持性感。这么自律，她不美谁美。

你有多自律，岁月就有多优待你，这句话一点都不假。

47岁的牛莉，凭着自律，成为了“不油腻的中年人”。

即使过节，依旧是勤恳的锻炼。

看这性感的锁骨，紧致的手臂，窈窕的身材，难道不香吗？

我们的姑姑李若彤，也美得像个少女。身材更是20多年都没有变过，旗袍尺寸还是20年前的。

人人都羡慕姑姑20多年如一日的身材，却鲜少有人知道为了维持这姣好身材，她在人后有多么努力的健身。

对于健身，她没有固定的时间表，但一周最少保持三天。从热身到最后拉筋，一共两个小时。

51岁的伊能静，生完孩子后成功减肥，蜕变成辣妈。

怀孕期间的她一度胖到快140斤，为了辅助瘦身，均衡饮食，她还买了很多书来学习。

每天做好饮食规划，合理减肥，拒绝饿肚子。

调整好饮食结构再加上运动，生完小米粒之后从68公斤瘦到了43公斤。

我们总是一边羡慕着别人，一边一如既往的生活。可别一直羡慕别人拥有20多岁的外貌和身材，你不自律，一切都是空谈。

别总是停留在想象层面，你需要动起来。