调养日记‖内心做到圆环无缺+一家人要能调达

人没有不犯错的，犯错能改就是好事。

我的毛病出在以前犯过的错，有时还会觉得对现在造成了影响。这种感受在的时候，真是挥之不去。这种感受不在的时候，就感觉想法很可笑。

当然，第一，这和身体状况有关系，体虚的时候杂念就多。

第二，这是主观因素太重。试想，如果一个人做过错事，若干年之后，谁还会揪着尾巴不放？如果和他人没有利益冲突，谁还会记得这些？得罪了人就想办法弥补，弥补之后就不要想太多了。反反复复没有任何益处。

所以，内心做到圆环无缺就是不要怀疑自己。不要给自己扣帽子，贴标签。只有自己会把自己的事情当回事，至于其他人，再深的纠结，几年过后，烟消云散不说，也早就不疼不痒了。

一家人要能调达。

用调达这个词的灵感是来自于肝的特性。肝主情志，喜调达。现代人工作、生活、学习节奏都比较快。有一些人，压力在外面没有办法释放，回到家之后就开始宣泄了。如果家庭伴侣没有理解到对方的感受，也是一味地认为凭啥拿我出气，一家人就很容易吵起来了，最后谁都不愉快。回家气不顺，就让他顺起来嘛。一个家有一个人气不顺，整个家的气都不顺畅；一个家的气顺畅了，就没有一个人会气不顺。

肝喜调达。调达就是舒展、条畅、通达的意思。所以，家人有什么不愉快，发怒也好，迁怒也好，让家人说出来或发泄出来。千万不要憋着，憋着就会有郁结，时间长了就是在攒病。无论是孩子和大人，在家里不要让他憋着，一定让他舒展。家是疗愈的地方，不是讲理的地方。

前两天，豆爸工作上事情繁多，说话的语气和用词都不对劲，我问他他也说得驴唇不对马嘴，感觉他说的并不是真正引起他烦躁的事情。我猜真正的问题还是在人际关系上，但他又不愿意说，整个状态还是有些皱巴巴。后来就和他说，有火气就发出来，在外面对谁发火气也不合适呀，就在家里发，冲我发也没问题，就是不要憋着，憋出病来浑身难受。这么说完，他的火气消了一大半。

这样的话放在以前我是说不出来的。我会认为，你工作上的事情凭啥冲我发火呀。接触了一点中医，明白了疾病产生的主要原因源于情绪，理解了家就应该成为一个身心疗愈的最好场所。所以，他再有火气，我也不生气了。我的思考角度变了，我明白他是在撒火，因为此刻他是一个需要“调养”的病人，用这种宣泄的方式就能迅速改善。

家成为了疗愈身心的最佳场所，一家人都会开开心心，健健康康。