21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2
2017-07-08 本文已影响0人
柚子茶怡然
作业:
一.美颜瘦身习惯评估表
二.你的瘦身目标是多少?
1.我对于××斤的自己的看法。(人像卡)
2.问话:你觉得我应该多重?(人像卡)
三.计分模板
内在心理状态(每日一抽)
体重秤数据
排泄和感受(大大时的感觉)
身体特别感受(随时记录)
天气
21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2 21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2我的目标是110斤。
1.我对于110斤的自己的看法是,觉得这是一个很严峻的考验。
2.问话:你觉得我应该多重?120斤。
21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2第2天·21天OH卡魔法美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?Z
2、他几岁了? 24
3、他现在是什么状态?开心
4、他有什么愿望吗?保持开心
5、他有话跟你讲吗?没有
6、如果有,讲什么?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?乐观
8、这张牌和我有什么联系?
我总是习惯把事情往坏处想,想改变
【今天的功课】今天我开始养成不要太悲观的好习惯
體重秤壞掉了,暫時木有。
今天拉粑粑兩次,有點拉肚子,但是感覺很爽。
21天OH卡魔法美颜瘦身课Day2下了一個月的雨了,蕭敬騰是不是在昆明買房子了?