有些事情让自己感到压抑，怎么办？

不管是工作还是生活，有时候有些事情确实让自己感到压抑。在工作时，单位的人事制度安排及工作激励制度的欠缺；自己在单位能力很强却情商不足，导致自己没有好的发展机会；自己已经很努力了却还是招来上司的不满意……在生活中，和自己一起长大的朋友总爱显示他们的优越性，而自己又不想失去这样的朋友；在处理婆媳关系方面总是处理不好，两头不讨好；孩子的成长过程中，总是这样那样不好的状况出现，让自己疲于奔命；在自己人生道路上，即使再怎么努力，希望还是遥遥无期……

有些事情让自己感到压抑，怎么办？

那为什么会感到压抑呢？其实这于自己的内在有很大关系：

1.太在乎一些事或者人。在工作或者生活上，有些事情根本就无需计较，有些人也不用去理会。你计较的多了，你的苦恼也就随之而来，于是就感到不快、感到压抑。如果你不去计较或者少计较一些，不去理会那些让自己压抑的事情或者人，你的烦恼就会减少。生活的经验告诉我们：有多计较，就有多么不快乐；有多心宽，就有多么的幸福！

2.自己的心理承受能力较差。有些事情在别人看来根本就不是个事情，在自己这里就好像天要塌下来一样。

有些事情让自己感到压抑，怎么办？

3.自己的要求太高。有些事情必须认认真真地做好，有些事情可以简而化之。没必要事事都力求完美。毕竟我们的精力有限。

4.自己的认知有限。任何事情都有它的两面性，有好的一面，也有坏的一面，我们必须看的全面一些，才能真正地了解事情的真相。如果自己的认知有限，可能就会看不到事情的真相，以自己的认知去思考，导致自己无法忍受，感到压抑。

有些事情让自己感到压抑，怎么办？

5.自己的性格使然。可能自己就是一个有些忧郁型人格的人。

那么我们感到压抑怎么办呢？

1.学会简单生活。不要把生活程序化，心有多简单，生活就有多美好。

有些事情让自己感到压抑，怎么办？

2.心胸宽阔一些。有些事情不管我们计较不计较，我们都无能为力，当我们无法改变的时候，我们只有适应。那何不让自己变得轻松一点，少计较一些呢？

3.增强自己的认知，扩大自己的知识面。理性地看待事物本身，少一些烦恼，多一些从容。

4.适当地让自己的生活多元化一些。如果一味地追求真理、追求完美，追求个人价值，不给自己喘息的机会，迟早有一天自己会厌烦，会压抑。在空余时间，外出游玩、健身、唱歌和朋友聊天等，都有缓解或者提升自己有一个愉悦心情的机会。自己开心了，什么压抑早已烟消云散了。

有些事情让自己感到压抑，怎么办？

5.多个阳光、快乐的人一起。他们满满地阳光会感染到自己，使自己不知不觉也变成了一个快乐的人。

6.多看看一些能让自己快乐的书，多看看名人名著。这些对自己都是无形地帮助。

有些事情让自己感到压抑，怎么办？

生活本来就很累，要工作、要生存、要买房、要过自己想要的生活，要让家人生活的好，要让后代有良好的教育 压力已经越来越大，如果我们还不简单点生活，那我们还能扛下去吗？还能坚持下去吗？不要在别人还没有打垮自己的时候，自己已经把自己打垮了。

简单点生活，不要瞻前顾后，不要思虑过度，没有过不去的坎，只有过不去的人。你的心简单，生活就简单，快乐就会越来越多。

一辈子不长，做一个简单快乐的人！一生很短，在幸福的时候尽情享受生活！人生坎坷不平，尽力但不求事事圆满！

有些事情让自己感到压抑，怎么办？