徒步第四天

姓名：玉生

时间：20230628

持续打卡【第2430天】

徒步第四天，有了新队员加入，队形更庞大而整齐，之前的5人刚刚过了疲劳期，走起来节奏更好，体力恢复更快，新队员第一天行程，总体状态很好。

小陆开创性的把传递爱、行进唱歌等部队和六项精进的科目加到行程里了，让行程更有意思，趣味性增加了。看到小陆用心筹划，设计，严密组织，为他开心。上午一个休息点，在交管大院门口接待室，功能齐全，设备配套。休息、充电、加水，能满足我们所有需求，只是卫生差了点。胡姐姐提议大家集体响应，一起动手，用了20多分钟，把室内桌椅，地面、门窗，包括里面的报纸夹，垃圾桶，打扫的干干净净，大家鞠躬告别，继续前行。

今天天气特别热，温度38度，估计地面温度接近50度。隔离装的大石墩上晒得不敢坐，很烫屁股。顶着烈日前行，行走难度较前三天明显加大，全程30.66公里，步数46268步，比前几天少了10公里，差了近1万步。

距终点还有144公里，如果按三天走，按难度很大。伙伴们加油[合十][合十][合十]