补脾能身材窈窕
大家总是忙着减肥,减着减着就进入了一个误区,天天想着自己的体重,数字的大小控制了人们的心情。
轻了一点就高兴的发狂,重了几斤就郁闷的吃不下,睡不着,整个人就围绕着这个重点,却在不小心之间,将自己的身体折腾的很虚弱,胃好像也不太好了。
其实好身材的关键并非减肥,而是塑型,真正的美是全身没有赘落肉、肌肉紧紧的健康美,更何况只有当肉变紧实之后,你整个人才看起来显得瘦,即时体重因为肉变成肌肉而变重了,你的身材还是会匀称的变小几号。
脾为后天之本,气血生化之源,脾胃功能健运,不但面色红润,而且肌肉紧致,皮肤弹性好。
反之脾失健,运气血,津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色苍白。
因为水分不能及时排走,淤积在身体里日积月累,整个人变得臃肿起来。
有些女孩子虽然知道要从皮补脾入手来减肥,但是却只知其一,不知其二,以为只要单纯的补脾就行了,
其实,还应该注意心包经和三焦经,因为脾属火,火生土,除了心包经,三焦经还有命门穴。这些都是脾脏的母亲,母亲则子不弱,但如果火过旺,反而会克土,所以要保养这些经络和穴位,让它们火气不要太旺,但又不能缺少火力。
心火过旺,女性朋友们呢?嘴上就会长口疮,三角经火力过旺,就会头晕脑胀,思路不清楚。心火和三焦经的火力太旺,脾脏就会变虚弱。
在这种情况下,肉哪里还能保持紧致呢?所以就有了小肚腩松弛,身材开始走了样,命门穴在腰后正中线上,跟肚脐在同一个水平高度,找起来特别方便,你只要沿着肚脐向后走到了后背正中间的凹陷就是。
那么怎样才能保养它呢?方法很简单,最好不穿露脐装,说起来挺容易的,为了让命门穴更好的得到保暖,还应该时常用手撑来回擦它,直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里,让人感到特别舒服,
这不但补脾,还滋阴养肾,重要的是它超级简单,许多女性呢,但是为了展露秀美的腰线,是抵挡不住露脐装诱惑的,尤其是在夏天。
但是命门穴是聚集人体阳气的大穴,它是需要保暖的。如果常常这个掌管身体阳气的风水宝地,露在外面受风吹、吸湿寒,恐怕要不了多久,不但小蛮腰不保,就连健康都难说。
人们每天进行着的脑力劳动让脾脏的阳气流失,缺乏睡眠,饮食不节,情绪波动。诸如此类的,几乎每天都会发生在人们的身上,也在悄悄地让阳气溜走。人们的身材就是这样,悄悄地变形了。
谁都希望身材前凸后翘。试穿裤子的时候,谁都是不希望看到一个瘪下去的臀部。试穿衣服的时候,谁都不希望看到一个像搓衣板一样的前面。
那就要好好的补补脾,从现在开始珍惜自己身体里的这些能量,阳气充足的女人,不但够阳光够灿烂,而且身材也绝不会轻易走样。
多吃补脾胀的洋气的食物,多晒太阳,早早的起床让阳气得到舒缓,保持心情愉快,心胸开阔。这些都是非常不错的补气。补阳气的好方法。