雨夜随笔

江南阴雨冷天，在没开空调的房间里，湿冷阴郁，这时冲个热水澡，是个明智的选择，还能缓解郁闷的心情，一举两得。

对别人期待太多时，失望和愤怒最终将反咬到自己，时不时需提醒自己，降低期待，把焦点收回。TA有他的生活和方式，没按你的期望生活，只是说明你的呈现状态还不够吸引人，影响力不够。

只做表面的事，并未深入内心去探寻，生活和问题只会依旧。

想要影响别人，先得建立关系，别急着教导，好的关系是彼此滋养，而不是谁不如谁，谁要改变谁。

当突然对TA有情绪时，反思一下，可能不是TA激怒自己，而是自己内心有个刺被钩到了，那个深处的阴暗在蠢蠢欲动，情绪的到来，是它见天日的机会。