4月已过，夏将至

五月份了，天气慢慢炎热起来了，人们脱下了厚衣服换上了夏装，这个月过的非常精彩，既体验了顺位瑜伽又体验了樊登读书会。

值得一提的是，我和外国人交上了朋友，了解了很多他们的生活方式。

太阳天

这学期我们主要是通过通识教育进行学习。

一.人文社会科学素养
（心理学，人文，外语）

二.自然科学与技术素养

三.美学艺术
(围棋，书法，古琴，茶课，陶艺)

四.实践能力
（徒步，游学）

一.人文社会科学素养

英语课：

这个月的学习英语的方法就是和外国人聊天，交流。第二个就是使用软件来配音，毕竟是与人真正的交流，就比平常光学有意思多了。

五月份的重点是在说，使用了hellotalk与配音作为工具。

聊天的时候，我总觉得外国人应该都是很热情的，但是聊天的时候确是聊不了几句，虽然我总是在找话题，渐渐熟了之后就不必要太拘谨。

问了很多文化上的差异，就像他们吃的都是快餐，就是所谓的快餐文化。

而中国却偶尔才会吃个快餐，一般都是吃炒菜，这就是文化差异带来的区别。

在美国的很多学生会写非常多的论文，但是中国的学生只有上了大学之后才会写论文。


目标：希望我能够和外国朋友顺利的沟通，交流，在互帮互助之间让我的英语提高也将她的汉语提高。

心理课：

http://www.jianshu.com/p/5e156b92de0f

http://www.jianshu.com/p/81f16bc978ac

文史：

http://www.jianshu.com/p/dde57efa995a

http://www.jianshu.com/p/602db3da1512

这一个月我记忆最深刻的一天，有节文史课改成了美食制作课，一上午做出了6国的佳肴。

因而我后来才会去了解俄罗斯的食物，但食物却并不理想。

鲱鱼蛋糕 猪肉布丁 小薄饼抹鱼子酱加酸奶油

这些都是俄罗斯居民非常深爱的食物，也是很地道的食物。

由于我选择的是韩国，所以选择做的是紫菜包饭。

紫菜包饭做法很简单，只需准备紫菜和火腿肠，黄瓜，鸡蛋，如果想要创新的话可以选择加上薯片，一层一层平铺使用寿司帘卷好，再按照自己想要的厚度切成一个一个就可以了。

下面就是我的成果，仅供欣赏。

紫菜包饭

不要只觉得看着还可以，其实口感也不错。

让我觉得偶尔一次体验一下外国人的美食还是不错的，但是如果每天都吃的话，就不会有这样的体会了。

目标：

每次的目标都在升级，除韩国外也应该了解一下别的国家，多知道点总比什么都不知道的好，技多不压身。

三.美学艺术

围棋：

围棋是一种策略性两人棋类游戏，中国古时称"[弈]西方名称"Go"。流行于东亚国家(中、日、韩等)，属琴棋书画四艺之一。

在电脑上下棋时，我很绝望啊，因为一直输，赢一次比登天还难。

于是和电脑下棋，成了我的硬伤。

看别人下棋往往能学到很多，下棋其实应该是很慢的，因为下这步棋的时候要想到后面的好几步，这也就是为什么说下棋的人心机深的原因。

有些在电脑上下棋的人，不讲究套路，一般下棋的时候都是先占边，但有些人下棋直接会闯进你的地盘，这让我很困惑还没有办法，往往会被他把角占掉，变成他的角。

我会找一些关于这样的棋路视频做了解，以至于在无法避免的情况下对抗。

书法：

写书法的时候，描红描完之后我就按照描红上的字，写在纸上。

主要是注意一个字的局部的位置就可以写的不错，但如果没看好就会造成整体不一的结果。

古琴：

现在学的曲子只有长相思和秋风词，秋风词要比长相思难一些，但拍子要比长相思好掌握。

最开始如果一首曲子不熟的话，就要停在一句反反复复的弹，直到顺了之后再往下进行。

观影：

《爆裂鼓手》好评如潮我也去看了，确实震撼。讲真，这部片子有些极端。

爆裂鼓手

大多数人都不是天才，只有通过勤奋的练习，才能获得他想要的。

在这部片子里，“玉不琢不成器，不疯魔不成活”是对这部电影最好的理解。

一般的片子里都会描述爱情励志，这部片子也毫不例外。

它讲述的是两个精神偏执的人进行的一场较量，一个严格的老师和一个偏执的鼓手。

简单来说，这是一个少年追梦的故事，而在追梦的过程中还放弃了自己拥有的爱情。

这位变态的老师曾经逼死过一位学生，学生家长控诉了他，后来这个变老老师离开了最好的音乐学校。

这个班里就像一个小型的社会，当你不够努力，不够好的时候，就会有人代替你，将你的位置抢走。

当男主一个地方出现了错误之后，那个变态老师立刻就能找到比他更好的，能代替他的人。

为了最后能够参加音乐大赛成为鼓手的那个人，男主没日没夜的练习，打到手出血用冰块止血。

最后为了能演出，在拿回来鼓棒的路上出了车祸，但演出的欲望使他撑到了演出台，用尽毕生的力气打完了这首曲子。

在主角的身上我们能看到很多高贵的品质，但也看到了他的偏执，黑暗的一面。

四.实践能力

樊登读书会

读书会这个活动，当天我们把需要的东西都带上了，但是到那里之后发现别人明显比我们准备的更加充分。

就当做一种体验，下次就能准备的更全。

顺位瑜伽

在4月中旬时，有一个顺位瑜伽的活动，如果有罗圈腿或者是内八字都是可以治好的，只不过需要长时间坚持练习。学习的时候，还发现了一条腿长一条腿短的现象，这也是有方法治疗的。

对老师的测评：

围棋，文史老师 心理老师

对老师有什么建议都可以写出来，这样也方便调整。

五.自我反思对标

反思是对照富兰克林13个道德准则和高效能人士的八个习惯

1、节制

这段时间坚持晚上不吃饭的效果还是不错的，有时候太好吃的东西吃多了也不行，得适量选择，也可能有我最近食欲不太好的原因顺便减了肥。

2、决断

偶尔需要做的事情，总是会拖上一段时间，在要做的时候一定要果断做事。

3、静默

话多有时候并不是一件好事，减少说废话的时间少说多做，省下来一些做事的时间。