周检视 04.09-10.09/2017

没有反思的人生不值得过！

1. 习惯+阅读+学习

1）生活习惯：早5:00晚22:00。有一天晚上失眠，周五半夜醒来，睡眠质量不佳。

2）运动习惯：开始每天早上起床后冥想30分钟，踮脚尖，脚跟走路5分钟

3）学习/兴趣：上班路上重温叶老师的时间管理100讲, 每日一讲。

2. 工作

1）周二周三接待客户拜访

2）周四周五被紧急事件绑架，开会，写报告，回邮件，焦头烂额

3）周五和老板电话沟通，消除误解，紧急部署年底冲刺加班计划

3.生活

1）周五家庭外出晚饭

2）周六早上参加班会，作为分享嘉宾。

3）周日早上小组会，作为时间大臣

4）周六医院检查身体

5）周六晚上参加同事儿子婚礼

4.亲子

1）周六早上和儿子散步，陪儿子玩泰国小盆友特流行的塑料瓶倒立游戏

5.个人成长和反思

1）驾照过期，忘记提前设置提醒，周一请假去办驾照，工作被紧急事件扰乱。

2）提高自我管理水平

3）儿子因为不给他下载想玩的游戏发脾气，我冷静控制自己不发火。事后儿子道歉，此时和平解决

6.下周工作/生活

1）周一做好年底冲刺的员工动员和加班安排

2）周三，周四曼谷安装打印机

3）周五曼谷客户会议合理安排