跑步技巧每天写1000字想法

五点晨起五公里

2019-05-09  本文已影响128人  zhiliner

不念过往,不畏将来.当你迈开腿,跑向前方的时候,你的脑海里只有当下,五点钟的清晨太阳已经升起来了,推开紧闭窗门的人除了环卫工人,只剩下晨起锻炼的人.这些人或是在跑动中,或是在走动中,或是在身体的蠕动中.白天车流成群的四车道空无一车,非机动车道上偶尔电动车飞奔而去.那升起来的太阳,照在浅浅的水田里,升起一层2米左右的薄雾,萦萦绕绕地半是清晰,半是朦胧,仿如人家仙境,脚下延伸到远方的路一滴两滴的露水滴下,仿如眼泪印在石板上久久不能散去,一恍神,以来天上下起了雨.

第一次赶在了时间的前面,平时碰着返回的晨练的人一个也没碰到,只有叽叽喳喳的小鸟从一树枝飞往另一树枝,耀眼的太阳仿如初生的幼童,金光四射,却柔软无比,照在身上,除了让人心情舒畅,还将清晨的微寒渐渐地驱散。

一公里6分多钟,两公里在7分钟之内,在文翔路交界处,2.5公里足足的,身体并没有多难受,只是再也找不回4月份与女神同跑的节奏与频次,那一次,一口气跑完了21公里,时间是130分钟,全程无休,并且在前10公里没有察觉到半点不适,甚至在跑后才发现在跑步的过程中脚上的血已渗湿了袜子。自从那日之后,我再也未找到这种跑步的感觉,我一直在思考:为什么那一次有人陪跑的时候,感觉会那么好?难道说人与人之间是有力的促进作用的吗?难道说跑步是一项集体运动吗?不止一次有了找个跑伴的念头。

那是真的感觉吗?当你与他人一起跑步的时候,你会让自己的意识驱使身体处在最好的状态,在不好的状态即将来临的时候你的身体会自然将自己调整好。好的状态自然就有好的结果。最终让人不得不发出:每个人的潜力都是无限的。

在5公里的全程跑动中总有那么些瞬间想要慢下来,想要用走得动作代替跑的动作,一个理性的大脑在这个时候总会跳出来:再坚持一会儿,马上就要到达终点了。两个小人掐着架,一路跑、一路想,还好手机里的得到栏目总能成功的转移掉跑步的枯燥,再想想要在多少分钟跑回去准备好孩子的早餐,所有的目标便只剩下一个:快点跑回家,给孩子做个丰硕的早餐。

静下心,不免会问一下自己:为什么要跑步?那么累到底解决了什么问题?嗯,身体状态变得好了,最主要的是可以通过这种方式重塑一个全新的自己。每天清晨汲取着阳光、雨露,呼吸着新鲜的空气,万物的精华一天一天一点一滴的渗透到每一寸肌肤,每一个细胞,若干后的某一天,蜕变出来的必是一个全新而又让自己骄傲的熟悉却更为陌生的自己。

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