复盘反思的三个经验

【说明：本文仅对语音写作稿做简单修改】

关于复盘反思，小伙伴问了我三个问题。这也许是我们很多人都遇到的问题。

我试着去解答一下。

1.觉得每天都是这样的两件事，写来写去没有新意

每日复盘像流水账，每日复盘的内容都极其相似。这也是很多人的通病。

但事实真的如此吗？

进入社群是为了让我们快速的成长。自然免不了自己的学习，自然免不了去看书。

如果你的复盘写的是：“我今天看了一本书《书都不会读，你还想成功》”

这对我们并没有太大的作用。因为这仅仅是一个记录，当你一个星期之后回头来看，依然不知道你的收获是什么。

但从另一个角度来说，我们为什么要来看书？

因为我们想要从书中获得有价值的、适合我们成长的，能够解决我们生活中问题的方法。

就如同终极主题当中，猫叔所说的，我们看完书可以不写读书笔记，但是一定要列践行清单。

那践行清单是为了将书中提取知识，用来指导我们的生活，解决我们的问题。

即使没时间看书，那听听课看看文章也总是有的，你不看公众号文章？我不信。

结果思维，可以写，“我今天看了一本书《书都不会读，你还想成功》，并选了三个方法进行实践”

2.我计划早上早起，以及其他事，但是娃这几天晚上都不睡觉，无法睡，导致计划泡汤

计划，也是我最讨厌的东西，相信也是很多小伙伴最讨厌的。

因为计划总是赶不上变化，自己的年初目标和计划，到现在可能也没有多少能够按计划执行。每一次去回看目标，总是在给自己打脸。

那我们怎么样去完成自己既定的目标呢？

把大目标拆分成小目标进行目标分解，这个大家应该听的都很多了。

但确实挺有用，把小目标分解成一些小的任务，并给这些任务预估一个时间。

比如：看50页书，花一小时。

可以选一个不受别人打扰的时间，如早晨起床，一小时看完，再去上班。

比如：看一篇文章需要花五分钟，再从这份文章中摘出三个句子，一共是十分钟。

可以在吃饭前等小伙伴过程中，抽时间完成。

比如：给爸妈打个电话，可能半个小时。

这个任务可以在吃完饭后，休息时完成。

比如：花三分钟，把某人的微信回复完成。

此时，可以在坐电梯的时候完成

当我们把日常要做的一些事，分成一个个小的任务，并预估好时间

一旦，我们发现有空余时间时，就取出相应的任务去完成。

不是给我们的任务，安排制定的计划；而是用我们的任务，将我们的时间填满。

3.我做一件事情会掉进去，比如摄影，我这一天都想着它，这样极其不好，虽然有进步，但是这样的情况下的进步不是自己平衡其他事情来的

意识到这个问题是一件好事。这可以称为觉知。当我们觉知到一个问题，我们才有机会去考虑，去思考如何解决我们当下问题。

计算机的CPU，从计算机原理来说，是不会记住任何事情的。

每一次当你交给他一个任务，比如计算一个数学题，从1加到10000。他会立马去执行，执行完了他会给你一个结果，他不会受之前播放音乐的影响。

我们也应该学习CPU，每一次我们在处理任务时，先将前一件事情的结果抛除，做一个断舍离，只关注于当下，只处理当下的内容即可。

如此可让我们保持专注，专注于当下。

不仅处理速度快，而且没有压力。