对自己好点

今天感觉特别累，事情又多，月事要来了，要吃点好的补补。

补气血的，一个人的气血很重要，人有没有精气神就靠气血好不好，足不足。

不好的话，人就会累，就算不干活也累，因为身体自身消耗，需要营养来供应 的。

要不然身体越来越失去平衡，到时身体就虚空了。

所以消耗多少，就要补充多少，得到一个平衡。

为什么女孩子很多痛经的，有的体质特别寒，气血又不好，本来就不好，消耗了，又没有好好补充气血，更不好了。