DAY104：《论语》学习第104天

《论语.乡党》第九天。

【原文】10.23寝不尸，居不客。

【译文】睡觉时不像尸体一样直挺着，平日在家的时候不必像参加祭祀和接待宾客那样严肃庄重。

【解读】这是孔子认为的坐卧之礼。我以为睡觉也有美感的问题，而平日居家是要放松心灵的时间，无需紧张严肃。

【原文】10.24见齐衰者，虽狎，必变。见冕者与瞽者，虽亵，必以貌。凶服者式之。式负版者，有盛馔，必变色而作。迅雷风烈，必变。

【译文】看见穿丧服的人，即使关系很亲密，也一定改变表情，表示哀悼。看见戴着礼帽的官员和盲人，即使很熟悉，也一定要很礼貌。在车上遇到穿丧服的人，一定要微微俯身，手扶着车前的横木。遇见背负国家地图的人，也这样做，有丰盛的菜肴，一定要改变神色，站立起来致谢。遇到疾雷大风，也一定要改变神色。

在睡觉的时候，我们一般不会要求面向上的躺着，这是很不好的一个睡姿，容易打呼噜。

俗话说得好：站如松，睡如弓，动如风。就告诉了我们三种姿态，其中的睡如弓就告诉我们，在睡觉的时候应该微微蜷缩着身子，侧向一边像弓箭一样睡着，这样有助于我们身体的放松。因为心脏的位置在我们的胸部的微左边，所以我们一般选择右侧卧，不要挤压自己的心脏，造成供血不足，大脑缺氧，猝死。可以看出孔子时很懂得养生之人。

我们有时出去时会见别人在办理丧事，竖立一旁，让他们先过，颔首低眉，神情庄重，示范对逝者的尊重和对哀者的致意。现在很多人不懂得这些观念，他们看到这些事情的时候还在旁边指手画脚，嘻嘻哈哈，打打闹闹。这是非常没有礼貌的行为。

无论是在自己家里还是去到别人家，或是去到餐厅，当我们面对一桌子丰盛的食物的时候，我们应该站起来致以谢意，等待主人都到场，我们才开始享用食物。这是对食物的尊重，也是对厨师的尊重。

【解读】这里讲的是平日行走时路遇他人的礼节。