如何改变消极的“自我实现预言”

其实，很多时候，我们常常觉得某个说法或某件事情有道理，但真正被触动，是非常难得事。被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为你自己的东西了。所以，体验，是改变的基础。

1.“自我实现的预言”的关键机制--选择性注意

也就是说，因为你说了一句话或者有了一个这方面的想法，你就会关注跟它有关的信息而过滤掉其他无关的信息。比如，你认为这是一个悲观的世界，你就很容易去关注环境污染，关注暴力谋杀等等以证明自己的看法是对的。而对于另外一个美好的充满了活力的世界视而不见。

2.如何觉知“自我实现的预言”

真正愚蠢的不是不知道，而是不知道自己“不知道”。如果对自己消极的“自证预言”完全无感，那就太悲哀了。觉知自己的自我实现预言，需要有体验帮你去发现。如果只是在意识上树立了一个积极的目标，而潜意识上是悲观消极的，那样只会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果。于是，去做就对了。你曾经达到的高度，就是你能达到的高度。“践行”可以帮助我们去到我们想去的高度。因为，只有行动，才会有体验，进而只有体验了，才会和头脑里面的某些概念相关，才能调动积极的潜意识。

今日得到：

第一、自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是改变你的预言，都需要从体验入手；

第二、如果你想要更积极的自我实现预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言；

第三，你还可以问自己，我希望那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。

关于第三点，我有话说。在凤凰娴的课程里，她反复强调一件事：知道自己想要什么，想成为谁？我想要财富极度的自由，想要成为一个可以鼓励和帮助别人成长的人，尤其是女性，想帮助和我一样的女人超越金钱和爱情，活成自己喜欢的样子。我想活成李笑来那样。我总觉得，笑来老师有点像《笑傲江湖》里的风清扬，可以傲视群雄了。我喜欢李笑来，因为他是一个切切实实通过学习和践行改变自己命运的人。光凭他拿着那么多的比特币五年不动的这一份勇气和智慧，就足以让我顶礼膜拜了。更不用说，他用文字和声音激励了无数人。我还想成为武志红老师这样的人，一位真诚而优秀的心理学家和心理治疗师。这个世界上有许多的聪明人，他们很成功，可是，他们也利用自己的聪明才智愚弄他人，我不想被人愚弄，所以要尽量变得聪明，同时也会记得，绝对不愚弄他人，守好良知，己所不欲，勿施于人。