妍茹美：女生每天晚上敷面膜，睡前抹好几层护肤品，时间长了真的好吗

我们今天一起来看一下关于女生敷面膜的那些事，很多女孩子都会在晚上敷面膜，睡前还会抹好几层护肤品，这样的情况，时间长了之后对皮肤真的有坏处吗？

第一：女生每天晚上敷面膜会对皮肤有害吗？

答案是：不一定。面膜能不能天天敷，主要看你敷的是什么面膜。

补水型面膜：如果你用的是纯补水型面膜，那么天天敷对皮肤影响不大，但也要看自己的肤质，一般油皮或者混油皮，亦或是皮肤屏障很健康的肤质问题不大，但还是不建议长期这样做。另外如果你是敏感肌痘痘肌或者角质层比较薄的肤质，那么即使是纯补水面膜也不能天天敷，这样会造成皮肤负担过重反而会起反作用。

功效型面膜：功效型面膜主要是指有一定针对性调理的产品，比如美白面膜，祛痘面膜，紧致面膜等。这类功效型的面膜即使皮肤屏障很健康的情况下每周最多2次就OK，如果敏感肌和肌肤屏障受损的皮肤，尽量避免使用这类功效型面膜。

第二：睡前抹好几层护肤品会对皮肤有害吗？

这个答案也并不能一概而论。

首先是看肤质。如果是油皮的妹子，晚上使用护肤品尽量不要很多种都抹，这样会加重皮肤负担，出油更厉害，而且容易长闭口或者闷痘。但如果是干性皮肤，那么该用的还是要用，以保证整晚皮肤的滋润度，不会使皮肤过于干燥。

其次看环境。春秋不冷不热的天气或者湿度比较理想的情况下，根据个人肤质使用基础护肤品就可以了。如果夏天在空调环境下或者冬天的暖气环境中，皮肤很容易干燥缺水，这个时候保湿精华或者面霜是必不可少的单品，以确保皮肤水分不会过度蒸发。

下面的护肤步骤仅供参考

干性：爽肤水-精华-眼霜-滋润面霜

油性：爽肤水-精华-眼霜-清爽型乳液

最后，当然这只是我的个人观点，具体情况还要看自己的肤质和护肤习惯来定，但是有一点，面膜最好不要天天用，如果皮肤真的比较干可以连续敷三天然后再隔天敷，会更安全一些。根据自己的实际情况来选择，不要盲目跟风！