2017年11月第1周目标制定和上周回顾

一、上周回顾

（一）上周目标达成率为：80%，跟上周持平。

上周完成情况

上周共完成4项，有1项未完成。

（二）本周反思

1、亮点

1）前半周发现写作占用太多时间，所以，立马做了一个复盘，再次明确了目标和方向，后半周时间调整计划安排，奏效。

2）前半周陷入情绪中，但及时觉察到了，自我调整，后半周终于找到问题根源，走出情绪，恢复自我能量。

3）明确了自我写作目标和现处阶段，找到了问题所在，认清了现实，活在当下。

2、不足

1）咨询学习那块的复盘不够，所以，依然存在拖延的问题，需要纠正。

2）前半周花了太多时间在写作上，陷入为做多而做多的死循环，造成其余事情推进缓慢。

3）明确了目标，实际能力不足，所以行动较慢。

3、分析已完成原因

1）目标清晰，与个人大方向一致，充满动力。

2）心理非常重视，将其自动放入潜意识中，不断提醒自己。

3）发现陷入死循环之时，亮起红灯，所以立马改善和复盘，将方向向正确的方向引入。

4、分析未完成原因

1）陷入做多的死循环。

2）目标还不够清晰，需要明确。

3）未思考清楚就行动，没梳理就盲做。

5、经验和行动

1）清晰目标，梳理清楚再行动，所有的资源都会主动配合你。

2）发现死循环后，需要马上停下来进行复盘和改善，而不是做多。

3）活在当下，沿着自己的方向走，别人可借鉴，但请不要只羡慕。

6、成就任务

1）本周认真做好了社群分享的准备，带领小队在社群里进行“联机学习”的花样分享，整体效果挺不错。通过分享，也从中再次认识了联机学习方法，并运用在咨询中，效果也很好。

2）本周自己居然完成了6篇日更，并且通过日更倒逼我想要的输入，华丽丽的，必须奖励自己一下。通过日更，也发现了自己很多写作上的问题，接着就是列出来好好改进。

3）本周复盘做得不错，也产生了很好的效果，继续坚持。

7、其它值得记录的

1）本周形成了自己的小栏目，从此专心以输入为主，输出为检验，一套读书方法正在形成中。

2）找到了不腰酸背痛的写作法，一举多得。

3）目前这个阶段，就是期待大于能力，所以专心做价值积累，不要慌，慢慢来。

二、本周计划

44周计划

希望能够达成所愿！