修行，在当下

如果你相信宿命论，那么你的降生，就是来验证这个理论。如果人生果真是上天安排好的，那么生而为人就是最大的践行者，还有就是机缘。所谓的天时，地利，人和。所以，道教说世间万物人为大。道教也有，命在我不在天之说。都说人算不如天算，人定胜天。这正是人和天的抗争，也亦如是人和命运的抗争。人们都相信，一命二运三风水四遇贵人五读书。

师哥和我说，他姐姐是掌管人间功过生死的神，能看到生死簿，他当时问他姐姐，既然这一生都知道命运什么样了，活着还有什么意思。他姐姐没说话。他和我说这事的时候我也不知如何对答。但现在我知道了，就是去验证，可能阴差阳错的改变，可能结果不一样。因为生而为人，我们对未来充满未知，命运对于我们来说也充满了不确定性。其实还是相互联系，相互牵引，相互影响的，宿命可能存在，但我们活着就是更有意义的事情。

师哥对我的影响太大了，影响了我的后半生，我在想，遇见你是福还是祸……

今日去练普拉提，主要练马甲线。老师人很好，只是遇到陌生人我就紧张，老师开玩笑说我也不是男的你紧张啥？弄的我小脸通红的，穿多了。出了汗，今天人特别少就我和一个姐姐两个人，所以老师讲的慢，还很细，就像私教课啦！哈哈哈！老师说我赚到了。做了6个体式，时间过的很快，一个小时就结束了。老师夸我有潜力，好好练，哈哈哈！人不能太骄傲，其实我是知道的。最近也在看网课wake，有些课挺好的，但有些视频讲解太快，没有老师指导也担心体式不正确，下课了和老师小聊一会，她说北京的梵音瑜伽很不错，很专业。也是连锁，我知道啊！我想回北京就去那学。

经过课程学习，第一节课没法太专心体式的标准和自身感觉的专注。多上几节课就好了。主要还是呼吸的配合，感受身体肌肉的松紧，意念的传达。这几点做到了。就没问题了。我回到家又自己根据身体又练习了一下，感觉大腿于胯关节的运动。我腿部能量比较弱，核心力量不稳。学习之后就针对自己的问题，认真学习，研究，改正。我想在练习瑜伽的时候尽量有时间自己在家先做下简单的体式，把关节打开。这样自己会感觉比较灵活。因为瑜伽课就一个小时，老师帮你热身后几乎就学不到几个体式了。之前的热身。开关节特别重要。但老师会因时间和课程的原因，不能每个关节都活动开，但是体式的学习都会用到身体的关节。所以有机会还是自己调节吧！

修行，在当下。

随着年龄的增长，无法保证身体的不退化衰老，等到学习了内丹千万别七老八十了。我也不太了解内丹的修炼，但是我知道，这事，易早不易迟。内丹的修炼对于修行者来讲太重要了。就像是初入法门，你连内丹都无法掌握，怎能悟出祖师的真机。一个高上玉皇心印妙经就讲了内丹修炼之法，但是没有根基怎么能妙理自明?我不是，我其实是特别着急，想学内丹。但是筑基没开始，莲花坐都不会，周天都没打通，怎么能修炼内丹，真是妄想。我练瑜伽，虽然是强筋健体，但最重要的是我入道后，这些体式的学习可以直接一点，直接入心性的学习。不要让外在身体的修习耽误了悟大道。

我之前说过练瑜伽和八段锦有很多相似之处。一是强身健体，二是调息逆吸，三是意念配合。所说的名称不同，但是目的都是一样的。

修行，需要金刚不坏之身。打通身体经脉，配合调息，意念。人都是肉身，怎会金刚不坏。这说明练习的重要性，之后才是修行。希望瑜伽的学习能打开身体，通经活血。筑基和小周天，大周天，内丹就容易了。实践和坚持最重要，也要专研与记录。加油(^ω^)福生无量。