笔记

你连想改变别人的念头都不要有。要学着像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。

加缪的《西西弗斯的神话》：当对幸福的憧憬过于急切，那痛苦就在人的心灵深处升起。

生活和工作上的压力往往会让我们陷入到焦虑和负面情绪当中，你希望摆脱这种情绪，你就不应该仅仅祈祷，而是要锻炼自己的抗压能力，主动去接受一些稍微超出你能力水平但又不至于太难完成的任务。

当你逐个逐个去完成，你的抗压能力也在慢慢提升。超强的抗压能力，绝对会帮助你完成普通人完成不了的工作，这时候你的焦虑和负面情绪就已经消失了。

过分重视高尚行为，结果反而会变成对罪恶间接而有力的褒扬。因为那样做会让人猜想，高尚行为如此可贵，只因它寥若晨星，所以狠心和冷漠才是人类行为更经常的动力。

如果你认为自己的人生毫无意义，那就先尝试毫无意义地生活。暂时放弃对生活的期望，停止去做所谓对的事情，仅仅只为活着，怎么舒服怎么活着。

当你不再逼着自己去做所谓对的事情，你才会发现，睡个好觉是有意义的，吃顿好吃的是有意义的，就连发呆神游也是有意义的。因为这些微不足道的小事都能让你产生纯粹的快乐。

用心一处，无事不办。从外打破是食物，从内打破的是生命。