我们需要先处理情绪，再处理事情本身……

我很认可一句话

很多事情我们处理不好

是因为我们带着情绪

那时候我们的出发点

难免偏激不够客观

比如很多时候

孩子一哭闹

大人总要说你不要哭

而我觉得如果小孩子哭闹时

要先问清楚是什么原因

比如心爱的东西找不见了

或者提了什么要求大人没有答应

通常这种情况下我会说

这件事情是挺让人伤心或生气的

你哭一会儿吧

妈妈一会帮你一起解决

不能说立刻但很快

孩子就会安静下来不再哭闹

我会告诉她

为什么大人没有满足她的要求

所以我的小女儿也有自己的小脾气

但是绝不任性或无理取闹

而我们成人也是

如果遇到什么事

在气头上去做什么决定或行动

往往不会有什么好的效果

先平静下来反思为什么会这样

自身的原因是什么

当处理好情绪

发现事情本身也也不那么棘手

我觉得情绪

也是我们身体的一部分

它们在身体里游走

你要让它流动而不是静止

郁滞或憋回去

都会伤害我们的身心

我们通过情绪

梳理平静好自己的内心

再我们面对现实中很多问题时

就会客观淡然从容的应对

不知不觉间迎刃而解……