刻意练习

通过大量的案例，分析练习的有效性。

通过刻意的、有目的的、有方法的练习，是可以从小白逆袭成高手的。

创建心理表征，心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

刻意练习就是为了掌握更多的“套路”，一个人在某个领域能够掌握和应用的套路越多，这个人越容易成为这个领域的高手，越容易实现在这个领域技能的精进。

写作有写作的套路，下棋有下棋的套路，销售有销售的套路，所以要想成为高手，就要通过刻意练习，掌握和运用更多的套路，并且能够不断丰富自己的套路。

最主要的一点，就是一般的练习很容易让人停留在大脑的舒适区，而刻意练习是有计划的突破自己的舒适区，进入学习区。