配方奶，喝起来吧

配方奶，喝起来吧

奶制品在中国是个极其敏感的话题，除了安全问题之外，婴幼儿配方奶粉吃到几岁也一直是经久不衰的热门话题。

”

有人说：国外1岁以后就可以喝鲜牛奶了。

有人说：配方奶吃到3岁比较好。

也有人说：有条件的话，配方奶喝到7岁咯！

陀妈也一直在思考，吃到啥时候呢？

我们先来做个小调查

世界卫生组织这么说：

到1岁，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了；全脂牛奶在生命的头2年很重要。不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物，因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。低脂牛奶可以在12个月之后添加。

当你方便购买到价格合适、可以安全喂养、同时能比喝牛奶更有营养优势（比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂），你可以选择配方奶粉。

——《6-24月非母乳喂养指南》

中国营养学会这么说：

对于没有用母乳喂养或已经断奶的1岁内宝宝，每天应给予600毫升相应阶段的配方奶粉，不宜直接喂食普通液态奶。

13-24个月的宝宝进食鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品时，“可以将其作为食品多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶”。

——《中国居民膳食指南（2016）》

著名育儿专家张思莱

在她的《张思莱科学育儿全典》中指出：1岁内的孩子是不能用鲜牛奶来替代母乳的代乳品的，因为鲜牛奶不适合1岁内孩子食用。建议1-2岁的宝宝吃相应阶段的配方奶，2岁后逐渐进食普通牛奶、酸奶等奶制品。

科普：鲜奶VS配方奶营养大PK

蛋白质：配方奶调整蛋白质结构，比鲜牛奶更好吸收

母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60 ： 40，而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 ： 82，乳清蛋白容易被消化，蛋白质的生物利用度高，有效减轻肾脏负担，而酪蛋白虽然营养丰富，但属于一种极难消化分解的凝乳，过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷。

脂肪：鲜牛奶多为饱和脂肪酸

鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等病症。此外，鲜牛奶中的脂肪酸成分与母乳有明显差别，尤其缺乏婴儿生长必需的脂肪酸——亚油酸，不利于初生婴儿。而配方奶部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸，更适合宝宝。

乳糖：鲜牛奶中的乳糖不好吸收

鲜牛奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。

矿物质：配方奶更合理

牛奶含矿物质的量偏高，钙磷比例亦不利于婴儿的生理机能。鲜牛奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收。由于宝宝的的肾脏发育不完善，过多的无机盐将加重肾脏负担。此外，铁的含量则不能满足婴儿需要，结果可引起缺铁，从而影响婴儿的身体和智能的发育。而配方奶根据宝宝的生理特点对矿物质含量进行了调整，更适合宝宝。

维生素：鲜牛奶维生素含量偏低

鲜牛奶中所含维生素A、C、D、E的都很低，远不能满足婴儿的正常需要。配方奶则针对宝宝需要又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，更有利于孩子的健康成长。

由此看来，年纪小的宝宝由于胃肠功能还不完善，喝配方奶优于鲜牛奶。

虽然有些营养师比如范志红就多次提出倡导，一岁以上就可以喝新鲜牛马，喝到三岁是商家为啦经济利益误导！但我个人还是认为牛奶分子大啦，儿童吸收不了，有可能还会造成身体吸收的负担，我们可以减少奶量，但最好不要换成新鲜奶，慢慢来。

这篇文章是希望能给各位父母提供更加全面的信息，好让大家理性思考，结合自己宝宝的具体情况来作出选择，毕竟每个宝宝和家庭都有自己的特殊情况，可以灵活进行调整，例如部分牛奶部分配方奶也是一个选择，只要宝宝吃得好长得好，不管是鲜奶还是配方奶粉，请相信自己的选择，因为带孩子的是你。