从榜样身上能学到什么？

最近给自己找了一个榜样，一名知识网红Angie，兼具很多身份：公司运营高管，在行行家，4岁宝宝的妈妈，做自己的时间管理特训营，还是很多专栏的作者.....每天不管多忙，事情依然井井有条，精力依然充沛。用她的话说：没有拖延症，目标明确，行动力极强。

这几天读完了她公众号上所有的文章，最大的感触是她值得拥有这一切。Angie自身就是一个强大的磁场，会带给人好的能量，把她当作榜样从不是因为那些标签，而是因为她身上的某种精神和自己价值观相契合。

通过读Angie的文章，结合自身的情况，有5点可以学习：

1.每天死磕学习三小时

她：坚持每天死磕学习3小时，2.5小时用于专业学习、人脉积累、阅读、写作等，0.5小时用于学习专业以外的冷知识，比如看TED演讲，看其他领域书籍。

我：要根据自己的习惯和精力进行分配，由于还没有形成习惯，先每天学习2小时，全都用于工作专业的学习。早上时间+晚上时间应该可以达到。这里指的是专注的学习，应避免时间的黑洞，减少切换任务消耗的时间成本。

进一步提升：形成习惯后，可以加长学习时间。

2.每天录制音频

她：在荔枝上建立了自己的电台，每天录制十分钟以内的音频，来锻炼自己的演讲能力。

我：注册了一个喜马拉雅账号，每天选择一个主题，进行3-5分钟的语音录制。为了锻炼自己的讲话能力，目前已经录制7条语音。每天的录制确实能提升自己的逻辑思维，才几天就有了一些感觉。

进一步提升：增强书面语诉说，合理的停顿，音调的调整，内容的精选。

3.每周更新原创文章

她：在文章里，她说曾经注册了两个公众号，都没能坚持下去。第三个才持续更新，很多时候是日更，文章质量还是很高，这源于于她背后丰富的人生经历。

我：开始坚持日更15天，在不能保证质的前提先注重量的积累。因为这样每天保证输出一篇文章，就需要倒逼自己输入，这样的好处就是每天都要总结和观察。输入方式可以是：观察，随时记录，看书，和别人聊天等等。

进一步提升：大量积累素材。

4.坚持锻炼

她：30岁出头的Angie被学员认为，20几岁年轻女孩子的状态。这足够令别人羡慕。她坚持每周跑步和去健身房。

我：虽然也一直在跑步，但不够规律。开始坚持每周跑步2-3次，每次3-5公里，保证排毒出汗。天太冷了就在屋里蹦哒蹦哒。

进一步提升：跑步用时可以缩短，跑步姿势和跑前后拉伸都要学习。

5.很少拖延

她：生活中多给自己多做选择题，减少小事注意力的消耗，在大事上留有足够的精力。

我：这个需要慢慢过度。例如一天固定时间刷网，想到就去做，不和别人八卦是非，保护自己的学习时间...把所有的注意力回到自身上来。

这几点我要实践尝试。以前经常给自己的内心设限，还没开始就认为自己做不到，有一句话说的好：任何事和经历，不是得到就是学到。

开始打破自己的思维框架，不去设置太多的屏障，让更好的能量进来，内心才更具有包容性，自己才可以大胆想象勇于尝试。